翻开线装书页，陈铭坐在床边逐字深读。
“夫灵气者，天地之基，万物之精。阳精月华闲生，湖海清风揉结，游离于宇宙之外，所泽于五行之中。可潜行，附于萤草。可穿流，藏于水波。亦可高悬九天，也能下探九幽。吾辈修真，与天地和鸣，请灵气入体，淬炼神魂。”
开篇虽然有点仿古的意思但还算能看懂，陈铭揉了揉鼻子盘坐接着往下看。
“修炼之始，凡胎需扫浊存清，以外物坚韧体魄，广扩经脉以承灵气。”陈铭看完修炼第一句，就知道还是得像刘磊说的需要炼体。只是炼体怎么炼陈铭感觉无从下手，最后只好拿出组织发的手机，翻到刘磊电话拨了过去。
“喂！陈铭啊。”
“嗯，是我。刘组长，我有点事情想请教一下。”
“你说，我看能不能给你解答。呲！”刘磊好像正在做饭。
“噢噢，是这样的刘组长。修炼里面说的炼体是怎么回事啊？”
“炼体啊，就是强健体魄啊。引导灵气进入体内，冲击窍穴。”刘磊的话语伴随着嚓嚓翻炒的声音。
“噢，我刚看了那部入门修炼功法。还没看到灵气入体，那我再看看。打扰了啊，刘组长。”
“没事儿，有什么事随时打电话。”刘磊把电话放在肩头，用耳朵压着。
“嗯，那我挂电话了，谢谢刘组长。”
挂断电话的陈铭暗骂自己鲁莽，赶紧端起功法认真研读。
“体魄坚韧于外，灵气开凿在内。洞开七窍，灵气随七窍而入，若千骑开江，凿自源头则经脉自开。”
第一章讲解只有短短几个字，陈铭思索了很久也不得门而入，只好厚着脸皮再次请教刘磊。
“刘组长，对不起啊。那个，第一次修炼怎么牵引灵气呢？”陈铭弱弱地出声询问。
“你先静坐，然后气沉丹田，丹田知道吗？三个手指头横着放在肚脐眼下面，那个距离大概就是丹田。闭眼，气沉丹田，用你的心和脑牵引气息到那里。丹田发热之后就可以引灵气进入五脏了，金木水火土，肺肝肾心脾知道吧？灵气按颜色分辨，金是金色，木是青色，水是比青色更浅亮的绿色，火是红色，土是褐色。白色和黑色的别吸取了，前人有吸取后经脉被撑爆了的。什么颜色就引导到什么部位，灵气属性会被吸收，精纯能量会转化成透明灵气，如果你可以修炼，你就能看到一丝丝灵气颜色。灵气可以帮助你开脉的，加以引导就可以了。对了，你现在吸引到什么灵气都可以，以后对应灵气属性不够的脏器你再专门吸引就行。先拓展筋脉。”刘磊边炒菜边回答。
“好的刘组长，那我先修炼去了。谢谢刘组长。”陈铭很是感激，但又不知道说什么。
草草挂断电话后陈铭按刘磊的方法盘坐，心想这不是和冥想一样么。
沉淀心神，闭眼感知。脑中勾画灵气图形，只是灵气无形，陈铭也没见过，一直不能成功构建。多次勾画失败后，陈铭集中精神于一点竭力感知。意念加深，如同执念勾，杂念被抛在一旁。不知道过了多久，陈铭感觉到脑中精核一跳，十数根丝线如触手从精核分出钻出脑海，四处摇摆探索。
不久后触手像鱼钩挂住大鱼，倏然收紧往内缩来。陈铭心眼看去，触手前段抓取到一缕火红颜色，围绕触手挣动，只是被精神触手牢牢抓住，那一缕火红挣脱不得。陈铭猜想这就是灵气，赶紧重新沉浸心神，怕灵气走脱。
灵气最后被触手拉入脑中，渐渐不再挣扎。自大脑始，灵气向下游动，从四肢百骸流过，灵气仿佛在各处叩门而不得入。最后才找准一点，窜入消失。
原来灵气窜入的是陈铭的心脏，而心属火。
不久后心脏位置凝出一条白色气体，从心脉源头流动，缓缓前行。白色灵气速度极慢，只是前进了一会儿，就消散不见了。不过心脉前端隐隐开阔了几丝。
陈铭不知道自己这算不算內视，他靠着精神力能查看着体内各种情况。入体的灵气颜色各异，进入五脏后都会变成一缕白烟开拓筋脉。灵气穿梭五脏筋脉如开凿大渎，直通江海。只是进度缓慢，灵气入体一段只能开阔一丝，加深一毫。以精神力探视，遥遥可见各脉前端一个接一个如城门的隔膜，大门紧闭坚守不出。
“那就是窍穴吧？”
入定修炼，时间飞逝不可知。陈铭这样枯坐，一坐就是几个小时，醒来已经是半夜了。
“洞中方一日，世上已千年。这肯定是个神仙写的。”陈铭修炼起身，心中欢喜。
如果虞喜泉下有知应该是很高兴的，千百年后还有后人挂念。这次盘坐了几个小时陈铭也不觉得手脚麻木，反而感觉气力充沛。美中不足的是脑袋有点昏沉，让他感觉很矛盾。
尝试着用力挥出一拳，和往常差别并不大。
而后陈铭没有和旺财他们打招呼，自行钻入石槽跑到密林里面出拳不停，一棵棵拳头粗细的树苗，把陈铭打的遍体鳞伤。摧残了好几棵树苗后，陈铭才认清现实，自己没有变强。
不服气的陈铭这才融合了旺财，感觉到力量暴涨的他又在密林里发泄了起来。这次拳头粗细的小树陈铭轻松打断，刚才伤过他的树木无一幸免。最后陈铭一膝下跪一腿半屈，气沉丹田后拧转腰肢又一拳砸在了地上。一个几十厘米的小坑出现在了地上，一击之下碎石乱飞，尘土飞扬，不过陈铭指节也受伤出了血。
收拳站定，陈铭查看指骨伤势，还好只是破了一些皮。融合后力量暴涨，身体并不是坚不可摧啊。
擦了擦手上的血迹，陈铭又奔向了湖边。他在湖边左挑右选，最终选了一块大概两三百斤的石头，扎好马步后以双手托住石头边缘，继而用力一抬，石头随着陈铭用力慢慢离地而起。陈铭举起湖石到胸口高度，双臂用力往湖里一扔，石头夹带风声飞出了三、四米距离，砸入湖水泛起一大片涟漪。
陈铭一改之前的气馁，顿时豪气丛生。可还没高兴多久，他就感觉身体一轻，侧头看去才发现旺财已经显形在了湖边，昏睡在地。接着他脑袋一沉，也晕厥在了湖边。
“合体时间还没到啊。”这是陈铭晕倒前最后的念头。
石槽世界过去了快7个小时陈铭才悠悠转醒，揉了揉发懵的脑门，他望着湖面愣愣出神，过了许久之后才回过神。
“今天没有用什么精神力啊，为什么会晕倒？对了，刚才精核帮我抓了灵力，是这个原因？”陈铭在想着各种可能性。
“可能就是这样吧。合体时间也变短了，看来修炼也会消耗精神力。”陈铭找不到其他原因，把最接近的猜测断定为了答案。
陈铭转醒后没有第一时间离开石槽，无所事事的他顺着湖岸步行散心。走到湖泊尽头陈铭没有继续绕湖，而是选择走进密林往最近的光柱行去。
石槽世界安全，陈铭全当游览景色。
不久后天色转暗，天上玉盘高挂，陈铭就着月光漫步林中。林中寂静无声，陈铭拨草绕树走了一个多小时终于到了一个光柱旁边。圆柱形的光柱越往中间走光线越强烈。还没到光芒最刺眼的地方，陈铭就被一面无形的墙壁挡住了去路。不论怎么推挤、绕路就是进不去中心十米方向。试了一会儿后陈铭没有强求，身子往后一倒，以胳膊肘撑地打量着远近不一的光柱。
之后陈铭随手摘了一根草叶叼在口中，起身返回来路。路中陈铭打开了藏宝图，刚走过的路还没点亮，2星光圈在绿圈旁边闪耀。
“不急不急，早晚能拿到。”陈铭叼着草叶并不失落。
回到湖边陈铭抱起旺财顺着小山坡的土路跑到石崖，御甲它们没有睡觉，正在吞吐月华。陈铭没有打扰，把旺财放在石崖上后自己选了个远一点的地方盘腿坐下。寂静无声的石槽世界，一人四兽，对月修炼。
或者说一人抓捕灵气，四兽修炼。