材料
泽泻、枸杞子各10克，大米80克，盐1克
做法
1.大米洗净泡发；枸杞子洗净；泽泻洗净，加水煮好，取汁待用。
2.锅置火上，加入适量清水，放入大米、枸杞子以大火煮开。
3.再倒入熬煮好的泽泻汁，以小火煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
养生功效
泽泻主治肾炎水肿、肾盂肾炎、肠炎泄泻、小便不利等症，枸杞子有养肝、滋肾、润肺之功效。此粥有祛湿清热、利水消肿、滋阴明目之功效。
