◎ B类型：学习技巧，加快进化的速度

B类型的人通过掌握正确的方法和技巧可以极大地提高自己进化的速度。我们的身体会随着年龄的增长而成长，同样，我们的大脑也会随着年龄的增长发生变化。

比如小学低年级的学生可以轻松地记住乘法口诀，但要让成年人的大脑来完成这项作业的话可就没那么容易了。因为小孩子的大脑最擅长机械记忆，也就是所谓的“死记硬背”。我们之所以能够轻松地掌握母语，就是因为幼年时期的大脑所拥有的这种力量。

那么，当长大成人之后，大脑机械记忆的能力下降会导致记忆力衰退吗？关于这一点，你也大可不必担心。

虽然成年人机械记忆的能力下降了，但对意义相关性的理解速度却随着学习量的增加而大幅提高了。

由于大脑发生了这样的变化，所以，如果继续沿用小时候的记忆方法，可能就会导致效率降低。

“小时候都是边写边记，如果不写出来的话就记不住。”

“我从小就不擅长死记硬背，长大了岂不是更做不到。”

请不要有这样的想法！不管到多少岁，只要给予我们的大脑适当的刺激，它们就会苏醒。

我在进行Active Brain项目讲座的时候，经常会遇到为此苦恼的人。这些人有一个共同点，那就是他们一直坚持过去的做法。

通过拼命地书写来加深记忆，比如为了记住100个英语单词，在笔记本上不断地写。虽然我对这种努力的态度深表敬佩，但由于他们采用了错误的方法，导致这些努力可能最终事倍功半。

当然，如果通过书写能够加深记忆的话，那采用这种方法也无可厚非，但如果感觉这种方法效果不佳，就要及时地改变方法。改变方法之后，或许你会恍然大悟，“竟然还有这种方法。”

但也有一些人，明明能做到，却还是说“我做不到”，不知道这样贬低自己究竟有什么好处。

哪怕在考试中取得了满分，却仍然对此难以置信。

甲：“不可能！”

乙：“你做到了啊。”

甲：“但我可能很快就会忘记的。”

乙：“可是你现在记住了啊。”

甲：“即便如此，我可能还是会忘记。”

乙：“忘记的话再记住不就好了吗？”

甲：“但我还是不放心啊……”

这段对话虽然看起来荒唐，但有的人无论如何都不愿承认自己“做到了”，这一点实在是让人感觉非常不可思议。

或许这样的人有过非常痛苦的回忆吧。因为他们的“记忆力太好”，所以对过去的痛苦都记得一清二楚，哪怕自己真的取得了成功，也会被过去的回忆挡在成功的大门之外。这样的人可能是真的希望自己的脑筋能够变得更好，所以要先证明自己的脑筋非常不好。

在减肥讲座上也经常能见到类似的情况。

有一个叫作Active Diet（直译为积极饮食）的利用大脑的力量实现轻松减肥的讲座。讲师会记录每一位参加者第一天说过的话，之后在讲座结束后交给本人看，每个人都会对自己的变化大吃一惊。

最初，每个人都在努力地证明自己尝试了许多方法也无法瘦下来的事实。当讲师询问“有多少人是想要变瘦才来的”时，所有人都毫不犹豫地举起手来，但当讲师询问“有多少人决定一定要瘦下来”时，很多人都犹豫了起来。

要想掌握技巧，关键在于承认自己的大脑中还有没被充分利用的部分，理解自己并非“做不到”而是“还没习惯”，然后在不断地尝试中努力向前。

不管做什么事，只要找到正确的方法都能事半功倍。

如果你来到一个无人的荒岛，为了生存下去，难道你要空手挖洞穴、砍树木吗？请合理地利用工具来建造一个漂亮的房子吧。只要掌握了方法，成长的速度一定会大幅提高。