那女子知道梅超风看出自己跟脚后便撒娇到：“不来了。梅师姐你是怎滴知道是我的？”
梅超风道：“今日我在楼上见你身法便知你是桃花岛之人。在观你和师娘一般的面貌在不知是师妹我这双招子也该被挖去了。倒是又你怎滴知道我在这里的？”
既然梅超风已经认出黄蓉，她便扯下蒙面巾问道：“爹爹说了。除了娘亲也就师姐你能背全九阴真经。对了师姐你一下消失十五年。害得师兄们满江湖找你。没想到你竟然混到赵王府之内。”梅超风叹了口气到：“唉。你以为我乐意啊？当年师傅乱点鸳鸯谱。非要让我嫁给冯师弟。我一气之下出走混入全真教。后来参详道经，又结合九阴真经才悟出了些门道。”
黄蓉一听大喜，：“师姐。爹爹参悟那劳什子九阴真经也没悟出什么花来。那本书上虽有几篇武功但也不见得比桃花岛的武功厉害。师姐你在九阴真经上悟出了什么？”
梅超风说：“我翻阅道藏，里面不乏一些商周时期的练气法门。说肉身如木桶。这一生的高度是由木桶的短板而决定的。举手抬足都有莫大未能。但到了先秦时练气士就很像现在咱们修炼的内力了，对于身体有了经脉直说。既然身体如木桶，就把身体打成隔断。右经脉连接五脏运行功法。这就使得先秦全面发展的气有了吐出属性攻击。火焰刀，寒冰掌，霹雳手，随随便便内力外放。而现在的内力功法只在体内周天运行，哪怕九阴真经也只不过是专走阴属性经脉的一种功法罢了，师妹，你知道这是为什么吗？”
黄蓉不知梅超风想说什么，但感觉她要说的东西很重要。便开口询问。梅超风答：“商周之时天地能量充足。修炼之人只需看资质。一旦资质有所短板便决定了这个人的高度。这个证明当时修炼是很容易的了。到了先秦天地能量锐减。必须修炼出自身能力来带动天地能量才能发挥一些法术。而现在天地能量不是没有，而是使用效率非常低。但自身单独一种属性的内力还是能够引动一丝天地之力的。”
黄蓉还是有听没有懂，便问道：“师姐，你光这样说我也不明白呀。你到底想说什么呢？”
梅超风无法只能做示范个黄蓉看。说着拿出一块银锭开口道：“师妹，看清楚了。这就是单纯的九阴内力施展的九阴神爪。”梅超风一抓下去把银锭抓出几个手指窟窿。解释道：“因为阴属性内力在阴绝脉中运转，而且属性单一没有损耗，所以威力要比一般内力功法强一些。但到了五绝的地步精神强大。打出的内力会自带精神力。有意无意之间内力也能化形。”(也算是查克拉的泛用)说着再次使用九阴神爪，只见梅超风手上形成白骨手爪。一抓下去梅超风的双手并未接触地面，但地面也被手骨虚影划出深痕。这一击已有五绝风采了。