引言 认识真正的自己

人们会做一些古怪的事情，不是吗？

不论你觉得自己多么平淡无奇，总会有人觉得你稀奇古怪。从我们的饮食到习惯再到信仰，人的个性真是多姿多彩。

这是怎么发生的呢？让我们一起来看看吧。有些人喜欢珍馐美酒，而有些人觉得一个简单的汉堡和一瓶百威淡啤酒足矣。有些人是素食主义者，而有些人则认为球芽甘蓝的味道像臭松露。有些人一生都可以保持苗条，而有些人眼睁睁看着自己的大腿不断变粗，却还是一心想吃芝士蛋糕。有些人喜欢锻炼，其他人宁愿用放松打发时间。

我们的习惯也各不相同。一些人喜欢穿着运动衫和迷彩服待在家里，积极支持家庭活动，而另一些人更喜欢在《星际迷航》cosplay（角色扮演）大会上装扮成博格人；有些人喜欢在镇上度过一个狂野的夜晚，而另一些人则宁愿在博物馆度过夜晚的时光；有些人喜欢周游世界，而有些人甚至不敢“冒险”进入百货公司。有些人穿着很时髦，而有些人则会因穿着不适宜而惹得《时尚大忌》的主持人厌烦。

那我们的行为呢？酒精和毒品对有些人没有任何吸引力，而有些人却无法摆脱它们。有些人总是很诚实，有些人则会心安理得地撒谎、欺骗和偷窃。有些人是色盲，有些人看到的颜色太多，他们只想看到白色。有些人不会伤害苍蝇，有些则会拿起工具杀死它们。有些人为战争而战，有些人为和平而战。

关于浪漫，我们也是如此。有些人忠于他们的伴侣，有些人假装忠诚；有些人选择外表漂亮且有钱的人作为伴侣，有些人更注重内涵；有些人希望余生与灵魂伴侣相爱，有些人则认为这是一种终身监禁；有些人会记得周年纪念日，有些人似乎很健忘。

那我们的本性呢？有些人是善良的，有些人是卑鄙的；有些人充满无限能量，有些人似乎很懒散；有些人无所畏惧，有些人甚至会被自己的影子吓到；有些人看到的杯子是半满的状态，有些人看到的则是杯子空了一半，而且还在漏。

很多人都落在所有极端情况之间的某个地带。虽然我们都是血肉之躯，但我们的生活方式有着天壤之别！尽管如此，我相信我们有一点是相同的：希望了解人们为什么如此千差万别。

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自古以来，历代哲学家、神学家、励志学专家和弗雷泽·克兰都曾试图揭示人类行为的奥秘，但他们所获往往有限。但是，关于我们为何是我们并做着我们所做之事，真正的答案来自一个令人意想不到的地方：研究实验室。

科学家最近对我们人类有了更深刻的了解，这是每个人都需要知道的深刻、黑暗的秘密。你越了解真实的自我，就越容易驾驭生命之舵。而且通过了解人们行为背后的原因，你将更好地了解那些与你不同的人。

所有人都倾向于认为我们在按照自己的节奏前进，但科学已经发现，这个节奏是由我们用肉眼看不到的打击乐手演奏的。我们终其一生都认为自己就是鼓手，但令人震惊的证据表明这是一种幻觉。事实就是，一些隐藏的力量在左右我们的每一个动作。

为了说明这一点，来看一下我个人的一个怪癖：厌恶西蓝花等蔬菜。我一直都很讨厌西蓝花，因为对我来说它尝起来很苦。烹饪西蓝花的味道会让我难以进食。然而，我的妻子可以吃很多西蓝花，而且甘之如饴！我们之间有什么不同呢？其中一个线索是我们的孩子在婴儿时期对西蓝花的反应：我的儿子喜欢它，我的女儿却表现出一副我们试图用西蓝花毒害她的样子。我们并没有教导孩子们喜欢或讨厌西蓝花，他们之间的差异似乎暗示这种行为源于我们的DNA（脱氧核糖核酸）——我们将在第2章中详细说明这是如何发生的。

让我们花一分钟想一下这意味着什么：DNA组成的基因对我们是否喜欢某事有发言权。我是无辜的！我对西蓝花的厌恶不是我的错。我应该停止为这种厌恶道歉，因为我对自己会获得哪些基因没有话语权。

如果我们连个人口味这样基本的东西都无法控制，那么还有哪些事情超出了我们的掌控呢？在本书的篇章中，我将开始探究基因对我们的行为究竟有多大的影响。正如我们所看到的那样，DNA决定的不仅仅是我们的身体特征，比如眼睛颜色，以及我们是否生有双手。它还会影响我们如何生活，我们有多容易发脾气，我们是否贪恋酒精，我们的食量有多少，我们为谁心动，以及我们是否喜欢跳伞。

DNA通常被称为“生命的蓝图”，因为它包含编码生物体的所有信息。在构建人体时，DNA构建了生物学意义上的房屋，尽管有些人住着豪宅，而有些人的房子需要修修补补。还有些人的房子，似乎是按《星球大战》中死星的蓝图构建的。

但可以肯定的是，我们不仅仅是一堆基因，对吧？例如，你的亲戚和你具有共同的DNA，但你们也会有惊人的不同。即使是同卵双胞胎，他们本质上是几乎100%基因相同的克隆体，但他们的外表和行为往往不同。有一个家装类电视节目《装修兄弟》（Property Brothers）由同卵双胞胎主持，但他们的外形和性格有很多不同之处。其中一个比另一个高1/4英寸。一个人痴迷时尚，喜欢穿套装；而另一个人则穿着随意。一个喜欢评论商业细节，另一个则喜欢敲定商业细节。一个慎重对待饮食，而另一个的态度则较为随意。这些差异暗示基因构建了一座房子，但使它成为一个家的是其他东西。在本书中，我们将会讨论环境中可能影响基因发挥作用的因素，以及环境如何以可能传递给后代的方式改变我们的DNA。外部世界与基因相互作用的方式，正是一个被称为“表观遗传学”的新研究领域的课题。

表观遗传学可以对我们的行为产生巨大的影响，而且令人惊奇的是，它在我们出生之前就开始影响我们的DNA。例如，接触尼古丁或其他药物，可能会从化学上改变一位准爸爸的精子中的基因。母亲在怀孕期间做的事情，也可以给婴儿的DNA引入终身的变化。表观遗传学可能在肥胖、抑郁、焦虑、智力等方面广泛发挥作用。科学家正在研究压力、虐待、贫困和忽视如何镌刻受害者的DNA，并影响之后多代人的行为。这些令人惊讶的表观遗传学方面的发现形成了另一种隐藏的力量，引导我们的行为，而我们同样无法控制这种力量。

除了我们自己的基因，科学家最近还发现，微观入侵者可以将大量的基因带入我们的身体，而这些基因也可能会影响我们的行为。有没有听说过微生物组？现在搬个小板凳并集中注意力吧，接下来我们将学习所有相关内容。第一批在我们肠道中驻扎的偷渡而来的微生物，来自我们的母亲。随着年龄增长，更多的微生物从食物、宠物和其他人身上来到我们身体安营扎寨。新的研究表明，数以万亿计的微生物在我们的肠道内游走，可能会对我们的食欲、情绪、个性等产生影响。例如，科学家将小鼠体内的肠道微生物替换为抑郁症患者体内的肠道微生物，从而使一只一般活泼的老鼠抑郁。我们将研究许多人喜欢的西方饮食如何从根本上改变肠道微生物的组成，这使得一些人推测，它可能是导致过敏、抑郁和肠易激综合征等健康问题（在富裕国家更为常见）的原因之一。

我们被一种由猫传播的寄生虫（我的实验室在研究这种寄生虫）感染的概率是1/4，而这种寄生虫可能会控制你的大脑，抑制你的认知能力，使你容易上瘾、暴怒和神经质。

我们将列举这些不断涌现的证据，它们表明所有这些极小的微生物，都会出于私利影响我们的行为，使我们再一次怀疑我们是否真的可以完全控制自己的行为。

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过去25年中，我从事生物科学研究，这使我拥有了一个关于生活到底如何运作的独特视角。研究我们的行为背后所隐藏的力量使我确信，我们对自己的所有认知几乎都是错误的。我们为此付出了沉重的代价。对自己的错误认知损害了我们的个人、职业和社交生活。我们对人类行为的集体误解阻碍了人类的进步，并对教育、心理健康、司法系统和全球政治产生了不利影响。揭示这些隐藏的力量，可以为我们的行为提供重要的新见解，以及帮助我们更好地理解那些在做我们永远都不会做的事情的人。

在接下来的章节中，我们将仔细研究对自身行为的控制究竟有多强（或者诚实地说，有多弱）。这些知识将帮助我们成为更好的自己，并具有改变我们行为的力量，使我们可以创造一个更幸福、更健康的世界。我们将探讨肥胖、抑郁和上瘾的生物学原因，以及这些知识如何为更好地处理这些状况铺平道路。我们将会知道一些人变得好斗或凶残的真正原因，并揭示可能防止这些可怕行为发生的方法。我们还会学习科学教给我们的关于爱与吸引力的知识，以及这些知识如何改善我们的关系。最后，我们将深入了解关于信仰（包括我们的政治差异）的心理学，希望我们能够理解是什么导致盲目信仰而不是理性信仰。

我等不及要告诉你关于你的事了！但在深入研究人类千奇百怪的行为之前，我们需要了解在幕后推动我们的隐形力量。因此，让我们先从了解我们的制造者开始这段旅程。