第12章 体型决定吃什么

事实上，每个美国人都吃得很多，而且很不健康，但只有65%的人体重超标。很多肥胖人士其实比那些体型更瘦或肌肉发达的人吃得少很多。只要对血糖和不同的身体类型有所了解，我们就能理解为什么有人同样在吃垃圾...