现在是大宋朝徽宗政和年间，父亲陈庭任两浙路镇江府辖下，湖州府知州，正五品！母亲林氏。
他是在院子里玩耍时，失足掉进了湖里死的，还有个姐姐陈欣，18岁，嫁给了樊城副兵马使王璨的大儿子王平。
为他看病的老者叫王善，本是湖州城中的名医，十年前两个江湖中人，带着一个重伤已死的女子要他救，这让他怎么救？那两人却不依不饶，非说那女子是被他给治死的，要他偿命。
这让王善觉得冤枉死了，幸好他一直修炼家传的内功心法，虽算不上什么高手，倒也有三流的内力，才让他能一边招架，一边逃跑。
在重伤快要毙命时，遇到了刚到湖州上任的陈庭，这才从两个武林中人手中捡了他一命，从此便一直跟随在陈庭身边。其他的记忆没什么用，陈鹰只要认识他所接触的人就行了。
陈鹰算算时间距北宋灭亡，大概还有十几20年吧，到时不知道这个家会怎么样？唉！怎么就穿越到这么个乱世啊？算了车到山前毕有路。
陈鹰自语道：“小陈鹰啊，你放心，我既然占据了你的身体，就一定尽力保护你的家人，现在也是我的家人，我们妈妈的关爱，真的让我感到温暖和迷恋，这就是传说中的母爱吗？”他可是向往已久，以前是奢望，现在却真实的降临在了自己的身上。
陈鹰想起，先前王老在自己身上，点来点去的时候，自己的穴位居然在发热，后来在给自己扎银针的时候，身体里感觉有股热气流动，然后自己就全身舒畅了很多。
难道那就是内力？若真是内力，那不知道这个世界，会不会有乔峰，段誉和虚竹呢？如果有的话，现在乔峰应该才20来岁吧？不想了，到时候去问问那王老不就知道了。
晚上，陈庭夫妇来看陈鹰，握住陈鹰的小手道：“小鹰你休息好了吗？没事了吧？还有没有哪里不舒服？爹请你王叔来给你看看？”
陈鹰看着一脸关心自己的陈庭夫妇，脸露幸福笑道：“劳爹娘担心了，孩儿没事了，对不起爹娘，孩儿以后一定听话，不再调皮，不在累爹娘操心了。”
陈夫人想到儿子差点就没了，眼泪直流道：“好！好！没事就好！”
第二日陈鹰完全好了，陈庭设宴答谢王善救了陈鹰，王善先给陈鹰把了下脉，说道：“老爷！夫人！少爷已经没事了，多调养下就行了。”
陈鹰说道：“王叔您别在叫我少爷了，就叫我小鹰吧。”王善道：“使不得啊，少爷，老朽怎敢逾越？”
陈鹰故作生气道：“王叔是觉得小鹰不配做您的子侄吗？既然如此，那便作罢就是。”王善一听忙道：“少爷！老朽不是这意思，老朽......”
陈鹰不待他说完便喜道：“那王叔是答应了？说话算话，王叔可不许骗小孩子玩哦。呵呵”
“哈哈哈！！”陈庭笑道：“王兄，答应小孩子的话可不能不算哦。唉！王兄我当你是兄弟，我也知道你把这陈府当做自己的家，既然如此，你又何必计较区区称呼呢？”
王善听后叹道：“老爷说的是，那老朽也就不在矫情了。”
陈鹰趁机问道：“王叔昨天你给我治病的时候，我感觉有道暖流在身体里流动，好舒服，那是什么东西啊？”
王善道：“那是内力，当时你气血翻涌，我就用内力帮里抚平气血，你才感觉到暖流。”
陈鹰道：“哦......是这样啊？那王叔我可以学吗？”王善看向陈庭，陈庭笑着对他点点头。王善便道：“当然可以啊，不过练功很辛苦，也很无聊，你确定要学？”陈鹰暗道不学是傻瓜，肯定的点点头。
王善道：“好，小鹰想学，王叔绝不藏私，不过我的内功心法只是最基本的基础功法，就怕小鹰你看不上啊。”
陈鹰道：“怎么会呢？而且我听说，不管做什么都是基础最重要，对不对？”陈庭夫妇听了大点其头，王善深以为然道：“小鹰说得好，那王叔一定好好教你。”
人出生之时，经脉中都有一丝先天灵气，存于起海中。（这可不是修真中的灵气）是在母体孕育中形成的，修炼内功的人，先要根据心法去感应它，当感受到这丝灵气后就叫“气感”。
有了气感之后，根据内功心法引导它，按照心法的路线去运行。在运行的过程中，它会不断的壮大，而衍生出内力。
内力在运行壮大的过程中，会滋养、坚实和扩充经脉。当经脉中的真气达到饱和，武者感受到时，就可运功去冲击穴位。
冲开穴位后饱和的真气又再次有了壮大的空间，如此循环下去，真气不断壮大，经脉不断打通，不断坚实，不断扩充，使用出来也不断变强。
穴位和经脉的阻隔，有些容易冲破，有些很难。比如大家都知道的，任督二脉就是很难冲开了经脉。在冲击的时候，有可能失败，轻则重伤，功力减退，重则伤及大脑，走火入魔，疯疯癫癫，甚至死于非命。当然若是成功了，真气会形成质变，化为先天真气，成就先天高手。
而真气的运行快慢，运行的穴位经脉走向，决定了内力的属性和强弱。一本好的心法，可以更快的增加内力的多少，提升内力的质量，加强内力的攻击强度，还可以提高经脉的坚韧，增强防御。
基本心法是一种，中规中矩的行功路线，没什么特别之处。也正是因为它中规中矩，所以它比其他一般的功法，更能扩展坚实经脉，打好基础。
所以那些大门派，才会注重弟子的基础，就是为了弟子们，以后能更好的修炼上乘武学，比如少林、武当等等。
陈鹰作为穿越者，当然不肯甘于二三流，所以他坚定的要学这基础心法，打好基础，为以后的上乘武功做准备。
你问哪来上乘武功，嘿嘿！！刚才陈鹰就向王善打听了，现今江湖的武林名宿，其中就有少林玄慈，丐帮汪剑通等人。既然有这些人，那无量山的琅环福地，少林楞伽经什么得，也一定会有，只要去找应该不难吧。
陈鹰在王善的详细，指点和经验下开始修炼，先从穴位开始。幸好陈鹰选修过中医，对普通医理和穴位经脉都很清楚，所以对王善教的一学就会，一点就通，惹得王善直夸“天才”，搞得陈鹰这穿越者都脸红了。
静心修炼了半月，终于有了“气感”，开始沟通先天灵气，王善告诉他，每个人的灵气都不同，必须由自己去体会和领悟，唯一的经验就是静心，不可急躁，多花时间。
陈鹰没想到，这个多花时间，竟然足足努力了三个月时间，那丝先天灵气才终于有了回应，总算正式踏入了武者的门槛。
陈鹰心中开始盘算，现在内力入门了，需要的是积累，以后一定是要修炼上乘武功，这宜早不宜迟，首先是无量山，剑湖底的琅环福地，其次是少林的“楞伽经”。
但是这两处都是迢迢千里，无缘无故的，父母肯定是不会同意自己去的，毕竟自己只有12岁。那么就只有一个选择，襄阳城外的“剑冢”，如果能领悟到“独孤九剑”那是最好，就算不行，只要领悟到一些剑意，那也是受用无穷的。况且那里还有重剑和三尺青峰。
陈鹰找机会跟父母提出，想去樊城看望姐姐陈欣，陈庭夫妇考虑一番，便同意了，让陈夫人带着陈鹰和王善的女儿王莹，由王善带些人马护送，因为陈夫人也是想念女儿了。
经过必要的准备，一行人踏上了去往樊城的官道。此去樊城有1700多里（宋朝1里相当于现代420米左右）因为有陈夫人和王莹，所以走得不快，他们也不赶时间。
陈夫人和王莹坐在马车里，陈鹰则让王善教他骑马，这些马匹都是府衙中的上等好马，驯养得当，性情温顺，陈鹰做为初学者，也骑得有模有样。
几天后，陈鹰已经可以骑马狂奔了，那极速的感觉让他着迷，他是过足了瘾。又是几天后，太阳西垂，王善带着他们进入了信阳城，找了家大客栈住下。