11.蔬菜番茄汤

烹饪时间：30分钟

份量：4人份

食材：

•28盎司番茄，切碎

•2杯樱桃番茄，切碎

•2个蔬菜高汤块

•2汤匙橄榄油

•半杯豌豆

•1根韭葱，切碎

•1个洋葱，切碎

•水

•胡椒粉

•盐

步骤：

•将所有食材加入制汤机，搅拌均匀。

•加水。盖上锅盖，在温和模式下煮。

•用胡椒粉和盐调味。

•趁热享用。

营养价值（每份量）：

• 156卡路里

• 脂肪7.9克

• 碳水化合物20克

• 糖11克

• 蛋白质4.4克

• 胆固醇0毫克