注　轻体力活动是指坐着工作或静态的生活方式，有时需走动或站立，很少有重体力的休闲活动，如办公室工作、司机、学生、手工作业等；中等强度体力活动是指需要花费中等力气完成，呼吸较平常稍微增强的活动，如骑自行车、打太极拳、兵乓球等；重体力活动是指需要花费大力气完成，呼吸较平常明显增强的活动，如搬举重物、跑步、游泳、跳绳等；重体力活动还包括负重爬山、伐木、手工挖掘、打篮球、登山、踢足球等。