第3章 掌控大脑：拒绝做情绪的奴隶

如果我们能左右自己的思想，就能够控制我们的情感。

——W.克莱门特·斯通

我们在清醒的时候，几乎每时每刻都拥有情绪，甚至在同一秒不止拥有一种情绪。我们说一句话，看一个人，做一件事，或多...