第二章 2~3岁宝宝日常护理与保健

宝宝的日常护理

帮助宝宝学会自我清洁护理

洗 脸

有很多宝宝对洗脸感到厌烦和恐惧，原因可能有以下几点：1.宝宝不懂得怎样避免不被水呛到，有被水呛过的宝宝，就不再想要洗脸；2.也有的是因为洗脸水太烫，烫到宝宝娇嫩的皮肤；3.还有的是因为毛巾不够柔软，由于宝宝的皮肤娇嫩，粗糙的毛巾容易把宝宝的脸擦疼。下面介绍一下怎样教宝宝自己洗脸，帮助宝宝排除各种可能导致他不喜欢洗脸的问题。

在这些问题都排除以后，宝宝有可能还是不喜欢洗脸，这就需要一些方法来让宝宝对洗脸感兴趣，使他慢慢变得喜欢自己洗脸。

示范洗脸

爸爸妈妈一定要坚持早、晚洗脸，在宝宝面前做好正确的示范。首先教宝宝用手捧起清水轻轻泼到脸上；然后打圈圈轻轻揉搓几遍；再用清水洗几次；最后用毛巾轻轻擦拭。每个步骤都要让宝宝仔细地观察，边演示过程，边给宝宝讲洗脸的步骤和洗脸的好处，洗完脸以后爸爸妈妈要表现非常舒服、清爽的样子，让宝宝对洗脸产生兴趣。还可以让宝宝亲手触摸清洗过的脸，让他知道洗脸可以让人变得干净，并且人人都喜欢干净的宝宝。

在洗澡的时候洗脸

如果洗澡盆很大，爸爸妈妈可以在盆里放一些能漂浮在水面上的小娃娃，先让宝宝给娃娃洗脸，让娃娃香香的，干干净净的，并引导他说“人人都喜欢干净的宝宝”，让他在心里有洗脸使人干净，并惹人喜爱的意识，然后慢慢地让他自己洗脸，让自己变得和娃娃一样干净。在洗澡时教宝宝洗脸，不用担心弄湿衣服，少一些批评和说教，多一些鼓励和游戏，才有利于宝宝身心发展和自己的事情自己做的好习惯。

编一套洗脸操和口诀

妈妈可以编一套简单且容易记的洗脸操和口诀，教给宝宝，让他在洗脸的时候背诵，增强趣味性。洗脸操不仅可以帮助宝宝快速学会洗脸，还可以提高宝宝边说边做的思维及动作协调合作的能力。

洗脸比赛

爸爸妈妈可以准备一场家庭洗脸比赛，看看谁洗脸洗得又快又好，从而激励宝宝快些学会洗脸。这个时期的宝宝模仿能力较强，要在这个时候教会宝宝洗脸和培养宝宝养成好习惯，是终身受益的。在与宝宝一同洗脸比赛的时候，如果宝宝做得比之前好，就要夸奖宝宝。

刷 牙

宝宝在3岁左右就可以自己刷牙了。这个时候，宝宝的20颗乳牙已经全部出齐，爸爸妈妈在教宝宝学会漱口的基础上，可以教宝宝刷牙。在刚开始教宝宝学习刷牙的时候，要给宝宝购买儿童专用的牙具，谨防宝宝过于用力把牙龈戳破。

宝宝的乳牙面积较恒牙小且短，应该采用水平式的横向刷牙法。爸爸妈妈要教宝宝有顺序地刷牙，先从左边开始刷起，上下刷，再从右向左刷，一定要刷牙齿的里面，防止有残留的污垢。刷牙的时间要持续2~3分钟。一天刷2次，尤其是晚上入睡前刷牙很重要。

天天坚持

在宝宝开始学习刷牙以后，就要坚持早晚各刷一次，爸爸妈妈一定要坚持教且督促宝宝天天刷牙。

循序渐进

教宝宝自己刷牙，不要指望宝宝一学就会。刚开始可以先让宝宝用牙刷和杯子，模仿爸爸妈妈的刷牙动作，让宝宝对刷牙感兴趣。几个星期以后，再让宝宝逐渐掌握上下转动牙刷的动作要领，可以先用清水刷，过一段时间再挤上点牙膏刷牙。爸爸妈妈一定要有耐性，3岁的宝宝虽然模仿能力很强，但他的理解能力和动作肯定不会像成人那样，所以爸爸妈妈一定要有耐心循序渐进地教，万事开头难，一定要打好基础。

以鼓励为主

任何生活习惯的培养，都要用正面的引导方式来进行，才能有好的效果。2~3岁的宝宝喜欢模仿成人的各种活动，这个时期正是让宝宝学习一些基本生活技能的好时机。爸爸妈妈可以鼓励宝宝模仿成人好的生活习惯，再加上一些正确的动作指导和语言鼓励，宝宝一定会做得很好。

教宝宝刷牙需要注意的事情

●在刚开始教宝宝刷牙的时候，要选择儿童专用的牙刷，牙刷毛要柔软。

●在使用牙刷的时候，要注意每次用完以后，要将牙刷清洗干净，向下甩一甩，将牙刷头向上放在杯子里，保持牙刷头干燥，以减少细菌孳生。

●爸爸妈妈要定期为宝宝更换牙刷，以防细菌进入宝宝的口腔。

宝宝的睡眠护理

2~3岁的宝宝，一天要睡12个小时，晚上要睡10个小时，一般不会再夜啼了，但生病或精神受较大刺激时，还会出现夜间哭闹。要知道良好和充足的睡眠不仅有利于幼儿身体的成长和发育，而且还能够促进幼儿智能的开发和提高，所以一定要保证宝宝有良好的睡眠。

提前进餐

2~3岁的宝宝的晚饭时间最好是在晚上4：30~5：00，吃完饭后，还可以玩一段时间，7点可以准备睡觉，7：30左右正式上床睡觉。让宝宝形成在固定的时间吃晚饭的习惯和意识，并让宝宝在晚饭后，睡觉前有一定的活动时间。

睡前要安静

宝宝在睡觉前应避免过于兴奋，所以为了宝宝睡前情绪安定，千万不要让宝宝做剧烈的体育运动，或和他打闹，这样会使宝宝特别兴奋，影响夜间睡眠。

营造良好的睡眠环境

在宝宝睡觉之前，要将房间的门、窗打开透气大约20分钟，包括睡午觉也应该如此。冬季要保持室内温暖，夏天则要尽量让室内温度凉爽。房间灯光要调得暗一些，爸爸妈妈最好不要在家里打麻将或搞一些娱乐活动，以免妨碍宝宝睡觉。尽量保证宝宝在安静的环境中入睡，以保证宝宝的睡眠质量。

让宝宝睡自己的小床

爸爸妈妈最好为宝宝挑选一个舒适的小床，小床上放有宝宝自己的枕头、被子、床单，这样有利于宝宝从小熟悉属于自己的睡觉的环境，看到自己的床就意识到“这是我睡觉的地方”，从而形成规律的睡觉习惯。另外要注意床的安全性，四周最好都有护栏，而且护栏的高度是宝宝站立高度胸部一半，这样宝宝就不容易爬出来或摔下来了。小床要软硬适度，不要给宝宝睡太硬或太软的床，最好用有一些硬度的或稍有弹性的钢丝床、木板床等。

做好睡前准备工作

对于3岁的宝宝，可以通过边让宝宝自己收拾玩具，边让宝宝准备睡觉。妈妈可以对宝宝说：“我们玩了很久了，玩具也累了，它要睡觉了，我们和它一起睡觉吧！”同时也可以通过给宝宝洗澡、刷牙等睡前准备工作来使他产生睡觉的意识。例如：“我们要洗洗澡，刷刷牙，香香的准备睡觉了。”爸爸妈妈一边做出洗澡、刷牙等动作，一边说。这样时间久了，宝宝自然就会养成按时睡觉的好习惯了。

实施睡前催眠

如播放催眠曲，讲一些童话故事等。还需要注意的是，当宝宝刚睡着后，爸爸妈妈不要马上离开，在睡觉过程中，千万不能吵醒宝宝。总之，为了宝宝能有充足的睡眠和养成良好的睡眠习惯，爸爸妈妈一定要付出耐心，坚持培养宝宝，要相信过不了多久，宝宝就可以变成有良好睡眠习惯的乖宝宝！

宝宝外出护理

下面为爸爸妈妈重点介绍几种外出的护理方法，供爸爸妈妈参考，但在生活中具体问题仍要具体分析。

对于此阶段的宝宝已经习惯去商店或是公园，但是还要注意的是，在做安排时，一定要考虑到宝宝的性格特点和行为习惯，如宝宝是否好动。如宝宝特别好动，就不要带他去只能在婴儿车里的地方，这样不仅会让他有被束缚的感觉，还会给爸爸妈妈带来麻烦。

如果出发前发现宝宝的情绪不好，就要推迟外出的时间。同样，如果爸爸妈妈的情绪不好，也不要外出，以免发生不愉快的事件。外出时一定要带足食物和水。

宝宝体育活动时的安全护理

宝宝在进行体育活动和游戏时，如果爸爸妈妈安排不周到或宝宝方法不当，也容易给宝宝带来一些意外伤害。因此，爸爸妈妈不能忽视体育活动、娱乐活动和宝宝嬉戏中所存在的安全隐患。

在让宝宝玩之前，爸爸妈妈要认真选择场地和设施，仔细观察地上是否有石块、钉子等异物，如有要及时清理；也不要用带尖、带刺的东西做玩具。在安排游戏或活动时，要根据宝宝的身体情况进行适当的安排，要严格控制运动量，锻炼时注意运动量要逐步增加或减少，一定不要让宝宝过早地进行超负荷锻炼。宝宝在进行体育锻炼时一定要注意正确的训练姿势，避免发生运动性损伤。

在宝宝运动过后，要注意对其进行监测，如脉搏、出汗量，是否有损伤等，如有异常要及时求助于医生。

总之，爸爸妈妈要做好宝宝的运动监护，保证宝宝玩得开心、安全。

怎样安抚哭闹宝宝

因为病痛

宝宝不同于成人，没有太多的自制力，即使是小病小痛，也会哭闹，这时，爸爸妈妈除了要给宝宝必要的处理外，应该尽量陪伴宝宝，尽量安慰他，一定要尽量给宝宝同情和安慰，最好亲吻他一下，把他抱起来，同时用温和的话语安慰他。

因为分离

此阶段的宝宝大部分都不愿离开爸爸妈妈，尤其是当妈妈或身边最亲近的看护人离开时，他会哇哇大哭。这时爸爸妈妈最好做好这些事情：告诉宝宝你在什么时候离开；你要走多远的路程；你和哪些人在一起；你去做什么事情，以及什么时间返回。另外，在离开宝宝前，一定要陪宝宝一会儿，一定不要急于离开，匆忙告别。如果答应宝宝在某一时间返回，就一定要准时返回，每次离开宝宝时，都告诉宝宝你是准时的。如果不能准时，一定要打电话向宝宝说明，而且仍要尽早赶回来。每次和宝宝分开的时候，最好有一个告别“仪式”——拥抱一下宝宝，站在楼梯口向宝宝挥挥手或者按一下汽车喇叭。

因为恐惧

2~3岁的宝宝有时会感到恐惧，会害怕黑暗、害怕雷声等，当特定的环境出现时，宝宝会因为恐惧而哭闹。此时，可以鼓励宝宝说出害怕什么，认真听取宝宝的情况，表现出关注和同情。对宝宝进行安慰，妈妈可以给宝宝讲讲这些现象的原因，让他理解这并不可怕，也可以适当地帮他做些有助于缓解令他恐惧的事情，比如宝宝对自己房间的灯影表现出不安时，就把宝宝的床搬动一下等。

如果宝宝害怕“妖魔鬼怪”，爸爸妈妈可以向宝宝说明根本没有鬼怪的事实才最科学。爸爸妈妈可以这样告诉宝宝：这个世界根本没有鬼，那些所谓的“妖魔鬼怪”都是用来比喻那些坏人的，那些“妖魔鬼怪”最终会被正义的人所打败。

因为去幼儿园情绪紧张

很多宝宝都会因为去幼儿园而哭闹，这种现象的原因很多，那么对于此时期想送宝宝去幼儿园的爸爸妈妈来说，一定要提前给宝宝做好准备，否则，宝宝入园会很困难。

在爸爸妈妈决定让宝宝去幼儿园之前，一定要带着宝宝去熟悉一下环境，爸爸妈妈应该与幼儿园里的老师谈一谈，了解老师都会管理宝宝哪些日常生活。可以到班里听一听课程，这样爸爸妈妈就可以了解幼儿园内的气氛，最重要的是与老师建立起联系，便于随时和老师沟通宝宝的情况。

在宝宝去幼儿园的第一天，最好整个早晨都陪着宝宝，爸爸妈妈可以与宝宝一起听课。如果宝宝明白爸爸妈妈没有离开，坐在教室的后面，宝宝就会很安心。

如果宝宝很快能适应，爸爸妈妈可以趁机到外面走一走，5~10分钟后再回来。如果宝宝还是哭闹，爸爸妈妈就要一直陪着宝宝。根据宝宝的具体情况，看看宝宝是否能完全适应幼儿园的生活，如果宝宝因为太小，而无法完全适应，爸爸妈妈就要迟一些送宝宝去幼儿园。

应对宝宝进行身体检查

不善于用语言表达自己意志的宝宝，只能用哭泣来表达自己的各种要求。比如困了想让妈妈抱抱或者想玩游戏等。虽然爸爸妈妈可能在开始时并不了解宝宝哭泣时要表达的意思，但是根据宝宝日常的行为表现可以推断出来。

如果宝宝哭泣时哄抱都无法使其安静下来，很可能是患病的表现。爸爸妈妈应观察宝宝是否有发热或者其他身体异常。

哭泣方式和平时不同的时候

如果发现宝宝有异常的剧烈哭泣、哭泣无力、在某种特定动作时哭泣等状况时，应引起爸爸妈妈重视。宝宝每隔10~15分钟剧烈哭泣并有血便的时候，可能是肠重积症。如果有发热现象，或者没有精神、哭泣声音微弱，可能是脑膜炎或脑炎。如果是给宝宝吃饭时，宝宝哭泣则可能是口内有炎症。如果一碰触耳朵，宝宝就哭泣可能是中耳炎。

与平时的哭泣相比异常时很可能是由于疾病的关系，因此爸爸妈妈应该注意观察宝宝的举动。

宝宝肥胖的原因与解决办法

有些爸爸妈妈和长辈认为宝宝要长得白白胖胖才健康，才可爱，其实宝宝胖并不是健康的标准，反而会使宝宝变得不健康。引起宝宝肥胖的原因有很多，有一些是遗传、代谢性疾病所引起的；有一些则是与内分泌紊乱有关。但是绝大多数的宝宝肥胖都是由于摄入过多，消耗量减少，而引起的单纯性肥胖。

看看宝宝是否肥胖，可根据这个公式来计算：年龄×2＋8（千克），超过标准值的20％就视为是肥胖了。宝宝肥胖存在很多隐患，因为肥胖的宝宝皮下脂肪多，容易出汗，更由于皮肤皱褶加深，如果护理不当，会引起皮肤糜烂、溃破，甚至局部感染。婴幼儿期肥胖约有30％可持续到成年，较容易患糖尿病、脂肪肝、高血压、冠心病等。

胖宝宝的心理也容易出现障碍，会经常被取笑，有些甚至会变得性情孤僻，不合群，不爱活动，从而造成自卑或压抑的性格，对宝宝以后的身心发展也有很多的阻碍。

因此，为了宝宝以后的身心发展更加健康，妈妈现在就要制定“减肥计划”来帮助宝宝摆脱肥胖的痛苦。

导致宝宝肥胖的行为

肥胖的宝宝多数是因为饮食习惯不正确，或者不爱活动，还有一些是爸爸妈妈或是看护宝宝者的原因，下面就一起来看一看，真正让宝宝肥胖的原因吧！

摄入热量过高的食物

有的爸爸妈妈在给宝宝吃正餐以外，还经常给宝宝吃一些膨化食品、油炸食品等高油脂、高热量的食物，甚至有些看护者用点心、糖果等零食代替正餐给宝宝吃。这样长期下去，就会造成脂肪堆积，变成了胖宝宝。

活动量少，脂肪不被消耗

现代的生活节奏很快，爸爸妈妈白天都忙于工作，本来已经很累了，晚上回家还要照顾宝宝，基本没有心情再去带宝宝出去玩。宝宝吃得越来越多，运动量却越来越少，久而久之，宝宝就会变胖。

只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜

有很多宝宝特别喜欢吃肉，每餐都必须有肉，不然就不吃饭，挑食特别严重。无论是口感还是味道，蔬菜都没有肉好吃，但是爸爸妈妈要知道，宝宝经常吃肉，不吃蔬菜，不但会变得肥胖，而且还会阻碍宝宝身体生长发育，身体会迅速被催化，这种“身体生长”并不是健康的现象。

快餐文化，让宝宝“快快成长”

现代的生活节奏越来越快，就连一直是民以食为天的我们，也变得快起来，不再花费时间去做食物，而是选择又快而且又可口的快餐食物。但爸爸妈妈要清楚地知道，这些快餐并不是给宝宝最好的选择，长期吃那些油炸或熏烤等快餐，不但会让宝宝营养缺乏，而且还会使宝宝“迅速成长”，变得肥胖。

大量给宝宝补身体

很多爸爸妈妈总是害怕和担心宝宝缺乏营养，所以在基本的三餐之外，还会经常给宝宝喝骨头汤，或是给宝宝补充各类营养药品，从而造成宝宝营养过剩。而实际上，只要宝宝不挑食、不偏食，保证膳食平衡，基本上就能保证每天所必需的营养，根本没有必要用补药给宝宝补身体。

爸爸妈妈不良的饮食习惯

宝宝的饮食习惯和爸爸妈妈有很大的关系，经调查，大多数胖宝宝的饮食习惯和爸爸妈妈一样，比如爸爸妈妈喜欢吃零食，口味过重，经常吃肉不吃蔬菜等。爸爸妈妈不良的饮食习惯会影响宝宝的饮食习惯，所以，爸爸妈妈要以身作则，适当调整饮食习惯，不要让自己不好的饮食习惯影响宝宝，给宝宝带来肥胖的痛苦。

胖宝宝的饮食护理

宝宝肥胖是因为长期能量摄入大于消耗，使体内脂肪堆积过多所致。食物中能提供能量的营养物质有蛋白、脂肪、糖类，既然脂肪会让宝宝变得肥胖，那么不吃含有这些物质的食物不就可以了吗？答案是不可以，这些食物在宝宝身体发育，智能发育方面都起着不可缺少的作用。

脂肪类食物对宝宝生长发育，脑细胞核的代谢，心肌收缩及免疫功能的健全都有重要的作用。1~16岁的儿童，脂肪类食物应占总能量的25％~30％，否则就会影响宝宝的身体发育。因此，爸爸妈妈在给胖宝宝搭配膳食时，可以适当提高蛋白质含量，减少脂肪、糖的摄入，即使是肥胖的宝宝脂肪供能也不要低于总能量的20％，同时应适当增加含多不饱和脂肪酸食物的摄入，减少含饱和脂肪酸的摄入。豆类、谷物等植物油和淡水鱼等鱼类食物含多不饱和脂肪酸较多。食物中胆固醇含量的高低也是影响宝宝肥胖的因素，因此要少吃含胆固醇高的食物，例如，动物的脑子、鱿鱼、动物的内脏等。胆固醇含量低的食物有兔肉、瘦肉、黄鱼、去皮鸡肉、牛奶、豆类、菌类等。

帮助宝宝远离肥胖

爸爸妈妈要想帮助宝宝远离肥胖，就要做到以下几点。

●养成有计划、按需购买食物的习惯。如果购买过多的食物，就很容易多食，从而导致宝宝肥胖。

●要少吃小食品，零食可以吃，但要看吃什么，怎么吃。宝宝可以以水果、坚果为零食，但也不可吃得太多。

●要养成定时，定量的进餐习惯，饭后要及时离开餐桌，避开食物的诱惑。

●要养成早睡早起的习惯，并适当增加运动，餐后30分钟以后最好带着宝宝去散步，或者在家和宝宝一起做亲子游戏，不但会帮助宝宝减重，而且还会增进亲子关系。

●爸爸妈妈要尽量多带宝宝坐公交车，尽量少坐私家车；如果住在高层，一定要坐电梯，就先带着宝宝走到三楼，再去坐电梯，这样不但可以锻炼宝宝的身体，爸爸妈妈的身体也得到了锻炼。

对于胖宝宝来说，不仅需要从饮食上进行调节，还需要多运动。规律、适度的有氧运动可以消耗体内多余的热量，从而达到减重的效果。宝宝可以尝试慢跑、散步、爬楼梯、游泳、踢球、跳绳、骑自行车等，都是比较适合2~3岁宝宝的运动。

要爱护宝宝的眼睛

好习惯保护宝宝的眼睛

爸爸妈妈要在这个时期重视保护宝宝的眼睛，因为这个时期的宝宝多数都很爱看动画片，经常看电视会极大的影响宝宝的视力。

绿色有益眼睛

平时爸爸妈妈要常带宝宝到户外活动，多看绿色植物，可以放松眼肌，缓解眼睛疲劳，对保护宝宝的眼睛有很大的益处。

好姿势预防近视

2~3岁的宝宝会经常看画册、涂鸦，爸爸妈妈要在这个时候给予宝宝的正确指导，告诉宝宝坐姿要端正，避免趴在桌上歪着头看书、涂鸦，并要保证宝宝在读、画时光线适合，光源要从左方照射，防止过强光线直接刺激宝宝的眼睛。

护眼的食物

保护宝宝眼睛的食物有瘦肉、动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类、蔬菜等，这些食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有好处，含有维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒，杏、橘子、柿子等。含有维生素C的食物对眼睛也有益，含有维生素C的食物有青椒、菜花、黄瓜、小白菜、枣、梨等。

要重视2~3岁宝宝的肝护理

婴幼儿时期是宝宝成长的重要阶段，也是身体器官发育，完善功能的重要阶段。肝脏是人体的重要器官，具有生物转化解毒和物质代谢等多种功能，如果爸爸妈妈在宝宝年幼时，不注重对他肝脏的保护，随意给宝宝食补或用药的话，很可能会伤害到他的肝脏，给宝宝未来的生活埋下隐患。因此，爸爸妈妈在宝宝幼儿时期，就要注意保护他的肝脏，下面介绍一些对宝宝肝脏的日常护理方法。

在饮食方面需要注意的问题

●要保证宝宝的餐具和手洁净，宝宝不要和爸爸妈妈使用共同餐具，宝宝在幼儿园的时候，也要使用自己的餐具。

●尽量不要给宝宝生吃蔬菜、带皮水果、海鲜等。防止蔬菜和果皮上的农药，损害宝宝的肝脏；海鲜中含有激素、寄生虫、致病菌等，爸爸妈妈不要给幼儿生吃，例如生鱼片、虾等，可能还会导致宝宝过敏。

●不要给幼儿吃螃蟹，螃蟹中有激素、胆固醇，不能给幼儿食用，否则会加重幼儿的肝脏、肾脏负担，甚至会导致宝宝过敏。

●不要给宝宝吃含有防腐剂的食物，例如方便面、火腿肠、咸菜、熏肉、咸鱼、罐头等食品，防腐剂会加重宝宝肝脏的负担。

●不要给宝宝喝带有颜色的汽水和果汁等饮料，饮料含有过多的香精和色素，会加重宝宝肝脏的负担，幼儿尽量少喝或者不喝。

●不要给宝宝食用霉变的花生、坚果、地瓜、水果、蔬菜等，不要把霉烂的部分切除后，继续给宝宝食用，隔夜的蔬菜也不能给宝宝吃。过期变质的食物会产生毒素，不仅会加重幼儿的肝脏负担，有些还会产生致癌物。

在用药方面需要注意的问题

●爸爸妈妈不要给宝宝滥用抗生素类药物，滥用抗生素药物最大的危害，就是破坏人体正常菌群，会降低幼儿机体防御能力。菌群失调会直接引起幼儿胃肠道功能紊乱，甚至会损害肝脏功能。

●不要给幼儿吃成人吃的退烧药，成人药物的剂量是幼儿的4~5倍，容易发生中毒现象，造成药物性肝炎。

●不要给幼儿滥用保健品，有些保健品的成分会扰乱幼儿的胃肠功能，甚至会损害幼儿肝功能。

●要及时给幼儿接种乙肝疫苗，预防乙型肝炎对肝脏的损害。

为宝宝打扮要适度

为宝宝选购适合的衣服

很多时尚妈妈会把女儿打扮得很时尚，其实大多数妈妈都是根据自己的喜好给宝宝打扮的，但打扮也要适度，要时刻记着孩子毕竟还是个孩子，不要过于成人化。

现在也有很多年轻妈妈为了追求个性，把女儿打扮成儿子模样，给她穿上男孩的衣服，留短发等。也有的妈妈觉得好玩，把儿子打扮成女儿模样，给他扎辫子、穿裙子、戴发饰等。这些做法不但会给人一种很不舒服的感觉，还会给宝宝的身心带来伤害，爸爸妈妈不要认为宝宝还小不懂事，其实不然，很多宝宝在2~3岁的时候，就已经有了性别的意识，他们有的甚至懂得另类打扮会让他人嘲笑。

如果爸爸妈妈不及时纠正自己不当的行为，使这种错误的打扮继续下去，就会对宝宝的身心健康和性心理发育造成不良的影响，严重的甚至会影响他们将来的性取向。还有的爸爸妈妈给宝宝穿牛仔裤、紧身袜子、旗袍等，这样不但不符合宝宝的年龄特点，同时对正在成长发育的宝宝，也有着不好的影响。总之，爸爸妈妈可以在宝宝3岁的时候，适度培养他的审美能力，但绝对不能过早地给宝宝穿成人化的衣服，这样会严重影响宝宝的身体发育，和他的心理健康发展。

不要以为夏装暴露一点没关系

夏天不要为宝宝选择那些很暴露的衣服，这样不仅不会让宝宝变得凉爽，紫外线还会灼伤宝宝娇嫩的皮肤，严重的还会出现红肿、脱皮、瘙痒等症状。因此，在夏天爸爸妈妈带宝宝外出时，不要给宝宝穿太暴露的衣服，不要为了时尚就不顾宝宝的皮肤健康。另外，最好不要给宝宝穿紧身衣，特别是一些腈纶、涤纶布料的紧身衣服，散热和吸汗性能都不好，容易使宝宝中暑。

不要让宝宝成人化

现在很多的儿童服饰太过成人化，还有些衣服甚至过于暴露。爸爸妈妈不要用成人的眼光为宝宝选择衣服，那些太成人化的衣服，会给宝宝的审美意识带来不好的影响。为宝宝选购衣服，只要适合宝宝年龄段，舒适、大方、美观就可以了，不要过分追求个性、时尚。

要为宝宝选购舒适的鞋

不要让宝宝长期穿运动鞋

很多爸爸妈妈认为运动鞋很舒适，很健康，给宝宝选购的全都是运动鞋，但有些不是纯皮的运动鞋，透气性差。这个时期的宝宝活动量比较大，宝宝的脚大部分处于湿热状态，不仅会孳生细菌，出现脚臭、脚气，严重的还导致足底肌肉松弛，无力支撑足弓，削弱足弓抗震能力，甚至会出现扁平足。

宝宝要穿袜子

由于宝宝的皮肤比较敏感，如果经常不穿袜子就穿鞋，鞋的材料、胶等会刺激皮肤，引起疾病。有时选择了劣质的拖鞋，也会引起宝宝的过敏反应，因此在选择凉鞋或拖鞋的时候，要到正规的大型商店去购买，一定要选择质量有保证的。

不可以盲目跟着潮流走

近几年很流行尖头鞋，有一些妈妈为了把宝宝打扮得时尚俏丽，会选择这样的鞋给宝宝穿，但长期穿这样的鞋，会使脚的压力集中于前脚掌，迫使脚趾外翻，脚趾外翻还会产生头晕、脑供血不足、血压不稳、头痛、颈椎弯曲等疾病。

根据幼儿脚骨尚未完全发育成型，脚踝娇嫩、稳定性差、易出汗脚等生理特点，要选择透气性良好，吸汗性强的软牛皮、羊皮、布面鞋；鞋头要宽阔，厚实，后帮硬挺，鞋的大小最好控制在，鞋大于脚10毫米为宜。鞋底防滑性要好，牛筋底是很好的选择，鞋跟为6~15毫米为宜。

为宝宝选购太阳眼镜有讲究

夏日妈妈喜欢带着宝宝去享受阳光海滩，但盛夏的阳光也是非常厉害的，需要保护的不仅仅是宝宝娇嫩的皮肤，还有宝宝娇嫩的眼睛，如果稍不注意，就会很容易伤害到宝宝的眼睛。

妈妈可以为宝宝选购一款适合的太阳眼镜，宝宝戴上它，不仅可以放心的享受阳光海滩带来的舒适夏日生活，还满足了辣妈给宝宝打造个性时尚的造型。但妈妈要注意，不是每款太阳眼镜都是适合宝宝戴的，下面我们了解一些为宝宝选购太阳眼镜需要注意的问题。

选购太阳眼镜需注意的几点

●在选择太阳眼镜的时候，要检查眼镜片的质量，将太阳镜拿到距离眼睛45°，透过镜片观察物体，再把眼镜上下移动，如果物体边缘变形了，就说明这个眼镜片有质量问题。

●夏季一般多选择蓝色、绿色或棕色等深色镜片，光线越强烈越要选择深色的太阳镜片。为宝宝选购太阳眼镜时，一定要看清镜片上的小字，通常建议为宝宝选择100％抗紫外线的太阳眼镜。

●为宝宝购买太阳眼镜的时候，要仔细看说明书，不要随意为宝宝购买太阳眼镜。

●为宝宝选购太阳眼镜，一定要到专业眼镜店或者大型商店去购买，以防买到假冒伪劣的太阳眼镜。

●要为宝宝选择适合的款式，可以选择大的眼镜片，可以遮住宝宝眼周及部分皮肤，以减少紫外线对宝宝带来的伤害。

●有些宝宝会抵触戴太阳眼镜，爸爸妈妈要先戴上太阳眼镜，让宝宝觉得很好看，这个时期的宝宝喜欢模仿，当宝宝看见爸爸妈妈都戴太阳眼镜时，他也会模仿爸爸妈妈戴上它。

养护太阳眼镜的方法

●要用专门的眼镜布，或者柔软的布擦拭镜片，最好定期去眼镜店清洗检查，以延长眼镜片的使用寿命。

●摘下太阳眼镜的时候，要及时把眼镜放在眼镜盒里，不要随意扔进包里，这样很容易将镜片刮坏，会损害宝宝的眼睛。

要适度给宝宝看电视

长时间看电视会影响宝宝的视力

3岁左右，宝宝眼睛的晶状体还尚未发育成熟，长时间看电视会助长或加剧幼儿视觉紊乱，会引起眼睛内外肌肉疲劳，容易造成近视、散光，严重的会因睫状肌持续处于紧张状态，使眼压升高，眼轴变形。

电视辐射会损害宝宝的眼睛

电视的屏幕有不可见的电磁波射线，虽然都在不伤害人体器官的安全范围之内，但是如果每天长时间接触电视屏幕，将会对宝宝的眼睛有一定的损害，容易引发生结膜炎、点状角膜炎等。

容易形成懒惰和消极的心理

每天坐在电视机旁，宝宝就会变得不愿意活动，慢慢就会形成懒惰、依赖、不愿意主动做事情的消极心理，更严重的会影响宝宝的身心健康。

为了让宝宝健康快乐地成长，爸爸妈妈可以从多方面培养宝宝的兴趣爱好，避免电视占据宝宝绝大多数时间。

●爸爸妈妈要给宝宝制定一个严格的时间表，每天看电视的时间要控制在1个小时以内。宝宝看电视时最好距离电视机3米以外，并且一定要用正确的姿势。

●爸爸妈妈也要减少看电视的时间，在宝宝还没有睡着的时候，尽量不要看电视，爸爸妈妈要以身作则，这样说的话才有说服力。

●要多给宝宝看一些有图片的画册，并在家里放一些舒缓的音乐，或者专门给宝宝听的儿童歌曲、童话故事等代替看电视。

●要经常带宝宝到户外去活动，看看花草，让宝宝多看一些绿色，对宝宝的眼睛也有很大的好处；让宝宝多观察些周围的事物，和大自然的风景，不仅会增强宝宝的认知力、想象力，还会对宝宝的眼睛运动有帮助，加快视力的发展。

●爸爸妈妈可以在晚饭之后，和宝宝一起做亲子游戏，不仅可以减少宝宝看电视的时间，还可以增进亲子间的感情和增添家庭融洽气氛。

●爸爸妈妈可以让宝宝邀请一些小伙伴到家里玩，以免宝宝因为孤单而对电视节目产生依赖。

一看就能辨别宝宝是否生病

宝宝生病是难免的，妈妈不用过于担心，只要平时对宝宝细心一点，在宝宝患病初期，妈妈要做到早发现，早治疗，宝宝就不会太痛苦，妈妈也不会太烦恼了。一些疾病的早期发生阶段，身体会有所变化。如果宝宝有了疾病的苗头，就要及早去医院，而不要随意听信广告买一些营养品或补品。下面就来看一下宝宝是否生病了。

宝宝体重异常

胖宝宝突然间消瘦下来，躯体和四肢的皮下脂肪变薄了，甚至有些皮包骨头的感觉；很长时间，宝宝的体重增加不明显，或者几乎没有增加。这些情况多见于食量小，消化吸收能力较差的宝宝，也会见于宝宝疾病过后的恢复时期。

宝宝身高异常

宝宝的身高很长时间不增长，这种情况常见于生病以后，或有明显挑食、偏食的宝宝，也与不规律的生活习惯有关。

宝宝头发异常

有些宝宝头发稀少且无光泽、枯黄，容易断裂，或出现白发、枕部脱发等情况。这些情况可能与营养不良、缺乏微量营养素有关，也可能与气血虚弱有关。

宝宝脸色异常

宝宝脸色苍白或蜡黄，皮肤弹性较差，或者有严重的皮肤变化，例如皮肤粗糙、色素沉淀、皮下出现出血点。在排除皮肤病等疾病的情况之下，出现这些症状可能与缺乏某些微量元素有关，如锌、铁、维生素B₁、维生素C的缺乏，也可能与食物过敏有关。

宝宝视力异常

在较暗的光线下，宝宝看事物模糊、眼睛干燥、经常眨眼睛、眼睛有异物、眼睛较容易疲劳等。这些情况可能与宝宝不爱吃蔬菜，尤其是不爱吃绿色蔬菜和胡萝卜有关。

宝宝出牙迟缓

有些宝宝出牙较晚，有的宝宝在掉乳牙后，新牙也没有长出。这种情况可能与缺乏钙、维生素D、蛋白质等营养元素有关，也可能与先天不足、先天肾虚有关。

小贴士

过敏性鼻炎的防治

预防季节过敏性鼻炎最理想的方法是，避免与尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、羽毛等过敏原接触。另外尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物，进食要清淡。

宝宝口腔异常

有些宝宝口腔内有异味，经常出现口角炎、口腔炎，消化能力差，有时会出现恶心、呕吐、腹痛等症状，有时也会出现腹泻或便秘等症状。这种情况可能与宝宝缺乏维生素B₁、维生素B₂有关，也可能与宝宝经常吃温热性的食物或油炸食物有关。

宝宝食欲异常

宝宝味觉减退，食欲不振，有的宝宝还会出现“异食癖”，如吃土、纸、墙壁灰等物质。这种情况可能与缺乏人体所需微量元素锌等有关。

宝宝精神异常

宝宝在一段时期，突然表情变得冷漠、不愿意说话，不喜欢活动，烦躁不安，有时还会哭闹、打人，睡觉时头部多汗、睡觉不踏实，有时还会突然啼哭。这些情况可能与营养不良、缺乏维生素或微量元素有关，也可能与患某些疾病有关。

宝宝血色异常

宝宝的嘴唇、眼结膜、口腔黏膜颜色苍白，手指甲血色差，用手轻轻按压指甲盖，放开后指甲盖的血色恢复较慢，经常头晕，注意力不集中等。这些情况可能与缺乏铁、B族维生素有关。

宝宝异常出血

宝宝经常会不明原因出血，刷牙时牙龈容易出血，一不小心碰到鼻子或天气干燥的时候，鼻子就很容易出血等。这些情况可能与宝宝缺乏维生素C有关。