第2章 运动技能

孩子们从小就开始表现运动技能。他们首先学会贴着地面缓慢爬行，接着学会抬起肚子用四肢爬行，令很多家长都感到兴奋的是，孩子们最终学会了行走。在本章中，我们研究了另外8种运动方式：单脚跳、马步跳、滑步、跑步、垫步跳、垂直双脚跳、水平双脚跳以及跨步跳。其中运动动作（如跑步、跳跃和滑步）都直接与运动技能有关。其他运动动作能帮助学生学习跳舞（如马步跳和垫步跳），帮助他们成为熟练展示动作的运动者。

《美国K-12体育教育的国家标准和年级水平学习成果》（SHAPE America, 2014）阐述了各年级学生应该具备的运动技能。幼儿园的小朋友应能在保持平衡的状态下展示单脚跳、马步跳、跑步、滑步和跨步跳（S1.E1.K）。进入单脚跳、慢跑和滑步的成熟模式应该在一年级（S1.E1.1）。垫步跳的成熟模式在二年级就会显现（S1.E1.2）。学生在三年级应能展示跨步跳的成熟模式。到四年级和五年级，学生们应能够配合其他目标一起使用运动技能（表2.1）。

源自：SHAPE America-Society of Health and Physical Educators, 2014, National standards & grade-level outcomes for K-12 physical education（Champaign, IL: Human Kinetics）.

关于本章

本章由8个部分组成，一部分是前面提到的每项运动技能。每个部分里都包含了运动技能的简要描述，运动的关键要领或关键部分，在教授特定技能时需要用的提示词。每项技能至少有两套提示词。您可以单独使用其中一套提示词，或者根据需要混合和匹配提示词。学生在练习时大声说出提示词对他们掌握技能会大有帮助。

此外，为了帮助学生掌握技能，我们在每个部分配备了同伴技能考核表和具体的问题解决表。同伴技能考核活动使搭档之间能够评估彼此在学习运动技能方面的进展。对于没有阅读能力的学生，请使用同伴技能考核表的图片版。

按以下方法使用同伴技能考核表。

1. 搭档观察自己同伴做的动作是否正确，比如眼睛看的位置以及身体姿势。

2. 如果眼法和身体姿势都是正确的，那么搭档放一个字母Y到第一个方框里。如果眼法和身体姿势都不正确，那么搭档放一个字母N到第一个方框里。如果眼法和身体姿势都是正确的，不识字的人就放一个笑脸到盒子里。如果眼法和身体姿势都不正确，不识字的人就放一个哭脸到盒子里。

3. 这项评估持续到每一项关键要领都被评估5次。

4. 每一名学生都要有同伴技能考核表。

你可能会选择用同伴技能考核表来评估每名学生的技能学习情况。此外，你可以选择将这些考核评估表以报告卡片的形式发到学生家里，或者在每名学生掌握特定的技能后，让家长知道学生的学习情况。

同时我们强烈建议使用运动概念方式（Graham et al., 2013）来教运动技能，我们附上了一些具体的概念，用于强化学习选定的运动技能。

本章的最后部分叙述了用于强化运动技能的活动。这些可作为结束活动或热身活动。

如何教运动技能

我们强烈建议在学年开始时教一些或复习一些基本的运动概念（如空间、路径、水平、速度和方向）。掌握这些将增加技能表现的多样性，以及提高有技能性的动作水平。在一学年里，你应该针对每个概念以及相应的复习计划投入一节课的时间。这些运动概念是未来学习运动技能的基础。标准2中年级水平成果强调的空间概念（S2.E1）（表2.2），路径、形态和水平（S2.E2）（表2.3），速度、方向和力量（S2.E3）（表2.4）。

源自：SHAPE America-Society of Health and Physical Educators, 2014, National standards & grade-level outcomes for K-12 physical education（Champaign, IL: Human Kinetics）.

根据各年级水平成果，空间指个人空间和公共空间（S2.E1.Ka），三年级成果拓展到认识开放空间（S2.E1.3），以及在四年级（S2.E1.4）的游戏情形下认识封闭空间。

在年级水平成果中，幼儿园阶段提到了路径（S2.E2.K）。一年级提到了（S2.E2.1a）水平（高、中和低）和关系（上、下、附近和从头到尾）（S2.E2.1b）。学生们应能在二年级时将形状、水平和路径组合成各种各样的序列（S2.E2.2）（表2.3）。

源自：SHAPE America-Society of Health and Physical Educators, 2014, National standards & grade-level outcomes for K-12 physical education（Champaign, IL: Human Kinetics）.

幼儿园时期应该掌握如何运用不同的速度（S2.E3.K）。一年级学生应能区分速度的快慢（S2.E3.1a）。一年级学生应能区分力度的大小（S2.E3.1b），二年级学生应能够随着速度的逐渐增加和减小而改变时间和力度（S2.E3.2）。三年级学生应能够将运动概念（如方向、水平、力度和时间）与老师指导的技能相结合（S2.E3.3）（表2.4）。

源自：SHAPE America-Society of Health and Physical Educators, 2014, National standards & grade-level outcomes for K-12 physical education（Champaign, IL: Human Kinetics）.

表2.5是一个简要清单，主要描述基本的运动概念，以及向学生介绍技能的可行方式。

一旦学生建立了基础运动概念，你就可以通过在课程中整合这些概念来强化学生的具体运动技能。比如，你可以让学生试着挑战在跑道上跳远、跑步和跨步跳。

将跑道的概念与其他概念相结合，比如力度，这样可以为更复杂的概念结合做准备。比如，你可以让学生尝试挑战，沿着一条弯曲的道路用较小的力度跑步，或者沿着一条直路用较大的力度跑步。进一步加入第三个运动概念可以增大复杂性和多样性。比如，你可以将人与人之间的关系加入这些运动概念组合之中，让你的学生挑战用较小的力度跑步，同时带领（或跟从）一个搭档。表2.6组织了这些运动概念来说明这些可能的组合（Graham et al., 2013）。

一旦学生了解了基本的运动概念和具体的运动技能，你可以为他们提供很多挑战任务，从运动概念表（表2.6）的一、二、三列中选取一个运动概念来进行挑战。这种变化组合将为强化每项运动技能提供机会。

你甚至可以选择制作一个布告板或海报来展示运动概念，运用视觉帮助你尝试以下做法。

1. 让学生选择所学习的运动技能中要使用的运动概念。

2. 把学生分为几个小组，让他们想办法把目标运动技能与2个或3个运动概念相结合。可将这些技能展示给附近的小组或班上的其他同学。

3. 把运动概念（如力度小、低水平）的说明放在一个容器里，让学生随机抽取1个、2个甚至3个概念。学生根据抽到的运动概念展示运动技能。

幼儿园至二年级学生能成功展示1个或2个运动概念，年龄大些的儿童能够将3个或更多的运动概念与运动技能相结合，或者让那些十分优秀的学生来完成。

提前规划运动概念组合，难度可能非常高，甚至不可能完成。例如，如果一个学生选择在一个低水平高度，用较大的力度完成跨步跳，为了使跨步跳成为一个可完成的任务，你可能决定改变挑战难度，让这个学生在高水平高度上用较小的力度进行跨步跳。