自序 成为有中医养生智慧的父母
小孩子们总是充满我们无法全然理解的活力和好奇，每一天都在兴致勃勃地体验和学习着他们感兴趣的事物。他们所拥有的专注、自在和灵活的创造力像源源不断的泉水，随时随地都在汩汩地流淌着，除非生了很难受的病，身体需要休息，否则他们才不会停止自己的探索。我常常被这份蕴藏在他们小小身心里的造物主给予的无穷能量所震撼。
孩子选择来到我们的生命中，他们全然地信任我们，那么柔嫩、弱小地躺在我们的臂弯里，把自己完全交付给我们。在成为新手爸妈的喜悦背后，还有一条学习呵护、陪伴、养育、倾听、支持他们的路在等着我们开启。走这条路需要付出很大的精力和心血，尤其是在孩子出生后的头三年，父母不单会感受到身体上的疲累，还会体验到对孩子健康和安全的担心、焦虑所带来的精神负累。新手父母养育孩子的过程也像“打怪升级”一样，要面对很多自己以前没有经历过的状况。但在养育他们的过程中，父母会发现，自己孩提时代曾注意到的生活细节和乐趣，又一次向我们展开了它们丰富的内涵；我们会发现，自己内在的创造力、对新鲜事物的好奇和探索一次次被孩子激活；同时自己爱人爱己的能力，也因为要为家庭和孩子负责任而得到觉察和增强。
育儿的过程，是一个对新生命了解、尊重和支持的过程。光是了解就包含着好几个层面的意思，比如身体发育层面、情绪情感层面、精神能量层面……父母不只要提供住处和食物以及确保孩子的安全，还要及时了解他们在此时、此地需要什么。我们每一个生命都从弱小走来，父母年复一年、日复一日地照顾我们长大。在一生中，我们最渴望的就是体验到父母无条件的爱和接纳、懂得和支持，得不到的时候甚至会用生病的方式来激发父母内在的觉醒，这部分我们和自己的孩子是完全一致的。我在工作中发现，很多大人和小朋友生病时的表现都是一样的，他们的身心仿佛都回到了两三岁，呻吟，同时向父母或者有耐心的照顾者奶声奶气地发脾气或者提出需求，他们渴望陪伴，渴望倾听，渴望理解和关心。所以，中医和西医都是更接近“爱和陪伴、懂得和帮助”的行业。“父母不知医，可谓不慈；儿女不知医，可谓不孝”，说的就是这份懂得和帮助。爱如果不在懂得的层面上，就很难达到真正的滋养和支持。
每个人的一生中都会经历很多次病痛，生病是伴随生命的影子。在中医的眼里，生病也是一个了解生命、了解身体、帮助身体各脏器更好运作的过程。中医的整体观和方法论认为疾病是可以预防的，人体是可以自愈的，只要你掌握了健康之道，掌握了疾病和人体气血、能量的关系，你就可以帮助自己或者他人走上轻松的预防和自愈之道。孩子在出生六个月后，来自妈妈的抗体能量就会减少，如果我们懂得如何预防，如何帮助孩子缩短病程，早日康复，那么孩子来自先天的那部分能量就不会被过多地消耗在与病邪做斗争上，而是会更好地用于发育健康的体魄和创造生命的智慧上。
儿科自古被中医称为“哑科”，五六岁以下的孩子还没有能力完全表达清楚自己的身体状况，越小的孩子越需要父母或者照顾者能细心、精微地感受他们的状态，一方面能了解引起孩子生病的原因可能是什么，另一方面在孩子生病时能给予他更多的安全感、爱和陪伴。
孩子像一面镜子一样反映着父母或者照顾者自己的身心状态和对待他们的态度。临床上我们发现，自身生命状态积极正向、情感情绪稳定的父母或者照顾者，对自己的身心状态也比较关心和了解，也具备丰富的养育知识，更可贵的是他们也一直保持着平和、开放和学习的心态，在照顾孩子的过程中能及时体察到孩子的需求，细心地观察孩子每次生病的原因和症状，总结经验，自己理性、客观、及时地处理或者找到医生帮助解决这些症状，孩子就会在养育者或者医生的帮助下早日康复。这是一种高效率的养育，可以惠及三代人，孩子也会在父母或者照顾者这种稳定、清晰、慈爱的气场中继承对身体、生命的觉知。如果这样的父母能够花点时间和心力进一步学习中医知识，践行身心健康之道，那么平安、健康、喜悦和幸福就会长久地属于这个家庭。
中医最大的智慧在养生防病上，所以有“上工治未病，下工治已病”这句话。在中医的多种疗法里，艾灸几千年来都是被历代医家和养生家广泛用于防病保健、治病救人的方法。古代民间流传有“家有三年艾，郎中不用来”“家中常备艾，老少无疾患”这样的谚语，还有“药之不到，针之不及，必须灸之”“小儿每月灸身柱、天枢可保无病”这样的医者语录。艾灸在医生手里可以治疗内外妇儿各种疾病，在愿意相信和勤于实践的人手里可以治愈困扰自己或者家人多年的慢性病，它的安全、高效使得很多被它治愈的人都变成了义务的艾灸传播者和推广人。
艾灸是一份温暖的治愈能量，可以平衡身体的阴阳，可以培补五脏的气血，蕴藏着太阳一样温暖、光明、洁净的德行。我在运用中医养生智慧让自己和家人越来越好的时候，以及帮助孩子们用暖暖的艾火调理的时候，常常能感受到艾草所具有的强大的疗愈能量和中医先辈对我们的拳拳爱心。愿更多追寻健康的人和渴望走上中医养生之道的人，能够早日连接到这份爱的能量和智慧，愿更多的孩子在爱和温暖的陪伴中茁壮成长。
王继娟