- 超简单健康蒸菜
- 刘国华 杨红 双福等编著
- 266字
- 2020-08-28 03:29:10
上汤扣三素
时间:20分钟 蒸制方法:扣蒸
主料
大白菜叶150克,熟鲜笋丝100克,胡萝卜丝、香菇(泡发)各50克,葱花(装饰用)适量。
调料
盐、味精、鲜汤、植物油各适量。
做法
1.胡萝卜丝下入开水锅中焯熟;香菇留一朵完整的,其余切丝。
2.大白菜叶切丝,用开水烫软。
3.取一个小碗,碗壁抹植物油,碗底放上留存的完整香菇,依序码放上胡萝卜丝、香菇丝、笋丝、白菜丝。
4.碗内倒入适量鲜汤,入笼蒸熟透,取出扣入盘内。
5.锅内添适量鲜汤,加入盐、味精调味,烧开后浇在盘内,食用时将所有主料拌匀即成。
小贴士
大白菜以个头匀,包心实,无黄、老、烂、枯叶,无虫害,无损伤者为上品。