三、单项竞赛

单项竞赛是以某一项目为内容而单独进行的竞赛形式，一般常采用的形式有以下几种。

（一）锦标赛

只有一个单项比赛，确定团体或个人冠军和其他名次，如世界男排锦标赛、世界体操锦标赛、大学生田径锦标赛等。

（二）联赛

这种比赛规定，每年定期举办一种列入计划的规模较大的比赛。

（三）对抗赛

对抗赛指由两个以上实力相近的单位举办的竞赛，可以是双边、多边、定期或不定期的，目的是交流经验，切磋技艺，取长补短，共同提高。

（四）邀请赛和友谊赛

各单位之间，为增进友谊和团结，互帮互助，共同提高某一运动项目的水平而举办的比赛均可称为邀请赛，此种比赛均为非正式比赛。各种访问比赛一般都属于友谊赛，其宗旨和邀请赛相同。

（五）选拔赛

为发现和挑选运动员，组织和补充代表队，准备参加高一级别的体育竞赛而进行的比赛，通常称为选拔赛。如学校为了充实某一运动队，组织有关同学进行比赛，从中发现和选拔人才。

（六）表演赛

表演赛指为了宣传体育活动、扩大影响、参加庆典、慰问纪念、集资等活动而举行的比赛。此项比赛着重技术、战术的发挥，一般不记名次。对准备开展的项目示范性介绍或参加重大比赛后的汇报表演均属于此类。

各类学校除可以组织上述比较正规的比赛外，还可以开展一些规则简单、形式灵活、对场地器材要求不高、容易组织和便于经常举行的各种非正规比赛，以吸引更多的人参加经常性的练习活动和锻炼，提高身体素质。