第一章　在多变的时代，帮助孩子感到安全的四项原则

父母可以通过倾听、表达同理心以及通过游戏的方式帮助孩子分享他们的心事。当孩子说完之后，家长可以进行总结或者复述他们说的内容，询问是否这就是他们的感受，并且尽可能帮助他们淋漓尽致地诉说清楚。

在提升孩子和家庭成员的安全感方面，我们有很多经验，但在探讨每个年龄段的经验之前，我首先阐明四项原则。这些原则是家长们采取各种方法的前提和基础。