查尔斯的故事

在高度敏感者中，只有少数人从一开始就知道自己属于敏感的人，并认为这是一件好事，查尔斯就是其中之一。

查尔斯独特的童年时代及之后的岁月，很好地证明了自信的重要性和文化的影响。

查尔斯现在已步入第二次婚姻生活，他很幸福，是一位学识渊博、循循善诱的大学教师，收入可观、受人尊重。在闲暇时间，他是一位才华横溢的钢琴家。他深深体会到自己的天赋令生活充满意义。

查尔斯记得小时候，有一次他站在人行道上，前面挤了一堆人，围观一个陈列圣诞节装饰品的橱窗，他被挡在后面。于是他大声说：“大家让一下，我也想看看。”人们笑了起来，让他走到前面去。

多么自信的孩子！这种当众大声说话的勇气，肯定是在家里培养出来的。

查尔斯是个敏感的孩子，他的父母对此感到很高兴。在他们的朋友圈子里——艺术家和知识分子的亚文化群体中——敏感是与才华横溢、教养良好、品味高雅联系在一起的。查尔斯的父母并不担心他学的东西太多，与其他孩子玩得太少，而是鼓励他阅读更多的书籍。对他们来说，查尔斯是个完美的儿子。

在这种家庭背景下，查尔斯十分自信。他知道自己从小就浸渍在优秀的审美品味和道德观念中。他完全不觉得自己有什么缺陷。虽然后来他也意识到自己有些与众不同，属于一个少数群体，但他所处的亚文化群体本身就是与众不同的，这个群体已经教会了他把这一特质视为优势而非劣势。他在陌生人中总是感到非常自信，他进入了最好的大学，后来又成为教授，一路始终充满自信。

查尔斯相信自己的音乐才华就是来自于敏感性。在几年的精神分析中，敏感特质也帮助他更深入地了解自我。

当提到敏感特质的劣势，以及怎样才能平静面对时，查尔斯提到，噪音会令他十分烦恼，因此他住在一个安静的社区中，让悦耳动听的喷泉声、美妙的音乐陪伴着他。他的情感深沉细腻，有时也会感到忧郁，但他会思考自己的感受，并想办法解决。他知道自己很容易把事情看得太严重，但他会有意识地调整自己。

查尔斯感到激动时，一般会产生强烈的生理反应，而后果就是失眠。这时候他会采取自我控制的措施，比如，工作方面给他带来了太多压力，一旦手头的工作可以告一段落，他会尽快离开这个环境，外出散步或者弹弹钢琴。考虑到自己的敏感性，查尔斯会特意避开商业方面的工作。如果他晋升到一个职位，感觉压力过大，他会尽快更换职位。

查尔斯围绕着敏感特质安排自己的生活，使自己始终处于最佳激动状态，他完全不觉得这属于一种缺陷。我问他对其他高度敏感者有什么建议？他说：“多花点时间与外部世界接触——不要害怕你的敏感。”