压垮骆驼的最后一根稻草

刺激是指唤醒神经系统、吸引其注意力、令神经中产生并传递一组电荷的任何事物。我们一般会认为刺激是来自外部世界，但当然也可以来自我们的身体（例如疼痛、肌肉紧张、饥饿、口渴、性感觉等），还可能来自记忆、幻想、思考、计划。

刺激的强度（就像噪音的音量）和持续时间各不相同。事发的突然性会加剧刺激的程度，比如一个人被汽车喇叭声或喊叫声惊到；在宴会上同时听到四群人的交谈，再加上音乐，这样的复杂性也会加剧刺激。

一般来说，我们能够适应刺激。但有时候，我们以为自己已经习惯，不会被干扰了，可是突然觉得不堪重负，然后意识到：其实我们一直有意识地忍受着一些事情，这已经令我们筋疲力尽。高度敏感者即使只受到常见的适度刺激，比如说一天的工作，也需要在晚上安静一下。这种时候，再来“一丁点”刺激（也许一个电话、一个约会、一句求助，或者遇到一个不想见到的人），也会成为压垮骆驼的最后一根稻草。

同样的刺激对不同的人产生不同的作用，这就使刺激的作用更加复杂。圣诞节期间拥挤的购物中心，也许会使有些人回忆起愉快的家庭购物时光，感受到温馨的节日气氛。但另一些人，也许曾经不得不和大家一起去购物，他们没有多少钱买礼物，也不知道该买什么，过去的节日留下了不愉快的回忆，在这种情况下，圣诞节的商场只会令他们感到痛苦不堪。

有一条基本的规律是，如果我们无法控制刺激，就会感到更加心烦意乱。如果我们觉得刺激来自他人，这种感觉只会更明显。比如，亲自弹奏的音乐令人心情舒畅，但邻家立体声音响里传来的音乐，却显得令人心烦。如果我们以前就提出过请他们把声音调低，他们却依然如故，这几乎就变成了充满敌意的侵扰。甚至这本书也可能会增加你的烦恼，因为你开始意识到自己属于少数派，你有权要求减少刺激，但总是被别人忽视。

显然，如果我们能够摆脱这一切联想，忽然获得灵性的启迪，就没有什么会对我们产生刺激。难怪有很多高度敏感者会对灵性产生兴趣。