您是否发现，病情在一天中会有轻重的变化！有的人觉得早晨起来情况比较好，甚至身体轻松，跟没病一样，白天也比较稳定，但是从下午开始逐渐加重，晚上就情况就最严重。为什么疾病在一天中会有变化呢？原因是我们的身体在一天当中的节律会影响疾病，引起疾病的变化。

“日出而作、日落而息”是人们适应自然而形成的作息规律，在适应自然的过程中，我们的身体也随着自然界的变化形成了一定的人体节律。中国人都知道，白天阳气盛，晚上阴气盛。其实，一天当中阴阳都同时存在，只是二者有力量的消长变化。中午午时是阳气最盛的时候，深夜子时是阴气最盛的时候，从午时到子时阳气慢慢减少、阴气慢慢增多，从子时到午时阴气慢慢减少、阳气慢慢增多。在这个变化过程中，只要阳气比阴气多，占主导地位，那么就显示出温暖、光明的特性，也就是白天。相反，只要阴气比阳气多，占据主导地位，那么就显示出寒凉、阴暗的特性，也就是黑夜。在阴阳的消长变化中，不断重复着昼夜的变化。人体在自然界昼夜阴阳变化中，也形成了白天阳气主外，晚上阴气主外，阳气潜于内的阴阳二气的盛衰变化规律。《素问·生气通天论》说：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。”

人体阳气主要发挥推动生命功能的作用，所以人体阴阳两气的变化对疾病也有一定影响。中午之前，人体阳气随自然界阳气的渐生而渐旺，故病较轻；午后至夜晚，人身阳气又随自然界阳气的渐退而渐衰，故病较重。所以中医有“夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚……朝则人气始生，病气衰，故旦慧；日中人气长，长则胜邪，故安；夕则人气始衰，邪气始生，故加；夜半人气入藏，邪气独居于身，故甚也。”