十七、使用电脑须知

1.每天在电脑前工作时间累计不应超过6小时。

2.连续使用电脑超过1小时应至少休息10分钟。

3.每小时手指击键盘总数应低于1万次。

4.处理好人与电脑的正确位置。调节座椅的高度使操作键盘时肘部能保持90°、前臂与台面<30°，电脑视屏高度应在操作者眼水平下5°～35°之间、文件支架高度应略低于视屏高度、眼与视屏距离应为40～80cm之间。

5.创造操作电脑的好环境，室温以18～24℃、湿度以40%～60%、背景光的亮度与工作面光的亮度比以1∶（5～10）为宜，防止眩光。

6.使用电脑后要注意洗手。如使用别人的电脑，在没有洗手之前最好不要揉眼睛、摸脸。

7.定期擦拭键盘，并进行消毒。如条件允许，最好购买键盘薄膜塑料套，将其覆盖在键盘上，定期更换。