羽毛球缺点需要场地，还不能下雨刮风大太阳至少两人，抬倒是只要一人
乒乓球缺点需要场地要有桌子，至少需要简易的拼桌两人抬墙可以一人
踢毽子
跳绳
皮筋凳子牵，高度固定
瑜伽垫跟练视频，合适的支架不容易
跑步需要洗袜子