追随内心，燃烧你的小宇宙

2015年7月是一个难忘的月份，在那个月，我参加了贵阳马拉松、旧金山马拉松和张掖百公里越野赛，身心经受了严峻的挑战。不少跑者会说，够“任性”的，但是跑步就是一种“毒药”，跑多了，就会有“世界很大，我想去跑跑”的冲动，就有“用脚步丈量城市”的冲动。这一切，都是因为“追随内心”。

19世纪末20世纪初美国小说家杰克·伦敦在自己的代表作《热爱生命》中记述了一个悲壮的故事。一个美国西部的淘金者在返乡的途中，越过一条小河时扭伤了脚腕，他的伙伴无情地抛弃了他。他独自在荒原上寻找着出路，就在身体非常虚弱的时候，遇到了一只生病的狼。这只病狼跟在他的身后，舔着他的血迹尾随。两个濒临死亡的生灵拖着垂死的身躯，在荒原上互相猎取对方。为了活着回去，他挖掘了强大的内心力量，咬死了狼，喝了狼的血，最终获救，生命放射出耀眼的光芒。

关于跑步、关于跑者的故事，虽然没有小说主人公遇到的境遇这么恶劣，但相同的却都是在挖掘自己的内心力量。

故事之一是张路平老师。路平兄已过“知天命”的年纪，加上平时工作繁忙，前几年断断续续很难保证训练。但是从确定参加某一年的北京马拉松后，他开始很认真地跑步，每天风雨无阻，跑步量已经超过几千公里，从北马到普吉岛马拉松，都顺利完赛。不知道路平兄内心定了什么计划和目标，但是我看到他在朋友圈里晒出的在普吉岛马拉松时和一个完成百个马拉松的老兄的合影，基本也猜到了一二。他就是追随自己的内心，坚持不懈地朝着目标去追求和实现。

故事之二是刘华伟先生。这位少年时代的田径高手，大学时代的足球爱好者已经十几年未跑步。在某次参加上海跑步节时，我鼓动他加入跑步的行列。他有点犯难，说：“我已经好多年没跑步了，跑一二公里都感觉喘不过气，可以吗？”我“忽悠”道，“你想改变自己，遇到最美好的自己吗？如果你热爱生活，那就问问自己的心，然后就去跑。”在接下来的一个月，他已经慢慢跑了一百多公里，从最开始的1公里吃力，到5公里很轻松。他告诉我，跑步让他思考人生，和自己对话，同时也“遇见最好的自己”。更为重要的是，他把自己的这个改变和大家一起分享，带动身边更多的人加入到了跑步的行列中来。

寓言家伊索曾说过“应该注重内心”，美国著名的人际关系学大师卡耐基更进一步说，“永远要记住，你的心灵就是你一生的宝藏，你要不断地挖掘它”。拍拍胸口，听听心脏跳动的声音，挖掘自己的内心，小宇宙燃烧起来，然后就出发吧。

追随内心，燃烧你的小宇宙。一定可以遇见最好的自己。