前言
中医艾灸历史悠久,在《扁鹊心书》和《本草纲目》中都有详细的文字记载。经过数千年的传承与发展,艾灸疗法被越来越多的人熟知,并运用到防病健身当中去。
艾灸就是将艾草粉碎后制成艾条,点燃后对人体的腧穴、经络进行熏烤,从而达到治病、养生保健的目的。艾灸疗法简单易学,是一种很适合大众运用的健康绿色疗法。
“家有三年艾,郎中不用来”。艾灸不仅可以调理人体脏腑、畅通经络、改善气血循环,还能够祛除人体疾病,对调治内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病等有着独特的功效。
为了让更多的人了解艾灸祛病养生的奥妙,让大家拥有一个健康的体魄,我们编写了《零基础学艾灸》。全书分为9章:
第1章,介绍艾灸疗法的功效及艾灸相关常识,让您对艾灸有一个全面的认识。第2章,详细介绍14条艾灸常用经脉,让您对经络知识有详细的了解。第3章,介绍8大保健奇穴,经常灸这些穴位,可以起到养生防病的作用。第4章,介绍艾灸对人体脏腑的护理功效,脏腑功能正常,方能疾病不生。第5至第7章,重点介绍内科、外科、妇科、男科常见疾病的灸疗方法,囊括30多种常见病症的调理方法,呵护您的健康。第8章,介绍女性美容养颜的艾灸方法,让女性美丽常驻。第9章,告诉您亚健康状态的艾灸调理方法,灸去不适。
生活中,有“艾”的陪伴,您就会远离疾病的困扰,拥有健康的身心。但愿书中方法,能帮助您和您的家人获得健康与长寿。