五指并拢盖住嘴唇,平复受惊情绪
不知您还记不记得“9·11”事件的新闻报道,整个美国都被震惊了,其他城市中的新闻墙24小时滚动播放事件处理的最新情况。不少美国人都全身僵直地站在马路上,一动不动地盯着电视墙,很多人还用自己的五指并拢盖住嘴唇,有些人的眼睛里还含着眼泪。这种五指并拢盖住嘴唇的动作,其实是发生在惊讶情绪之后的,是一种平复人们受惊情绪的安抚性动作。
如果遭受了外界的负面刺激,特别是较强的负面刺激,人们通常都会进行一次快速有效的呼吸,因而,嘴部的反应也比较明显。而五指并拢掩盖住嘴唇的行为明显会阻碍吸气,因而,这个动作的发生一般都是在惊讶情绪过后,也就是快速呼吸过后才有的反应。将嘴盖住的直接后果就是只能依靠鼻子呼吸,这种呼吸就是我们经常说的深呼吸。它可以有效地缓解紧张、焦虑、恐惧的心情,也为全身的肌肉运动提供了充足的能量和氧气,让我们的身体和心灵都能相对放松。