书名:
图解:细节决定健康
作者名:
常学辉
本章字数:
73字
更新时间:
2021-03-28 01:33:42
8 不急于饮茶
茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,人体无法吸收,致使食物中的铁元素白白损失。如将饮茶安排在餐后1小时就无此弊端了。
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