排毒，别冷落了肝肾

肝脏位于腹部右上方，是人体内最大的内脏器官，承担着维持生命的重要功能。肝脏的主要功能是分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和糖类的新陈代谢等，此外还有解毒、造血和凝血作用。

肝解毒时由于血液在流动的关系，它不是把血液关起门来做这个工作的，而是肝脏边流动边解毒，解毒的同时身体的其他部位正常运转中还会继续产生代谢产物。所以血液里一直都会存在一些毒素，永远都解不完，只能保持我们身体的正常运转，但不能出意外和加重身体净化负担，如熬夜、酗酒、服药、感染等，否则不仅仅是肝脏解毒功能受损，别的脏器细胞也会加快老化，使体内毒素在血液中含量大大增加，这种大分子毒性物质会使血液黏稠，血流缓慢，最后停滞在人体的毛细血管中，成为“死血”。大家可能不知道毛细血管有多细，如果用显微镜看的话，可以看得见一个很小的血液细胞能刚好通过。如果堵塞一条也没关系，但如果堵塞多了，像堵车一样，时间久了，越堵越多，相互影响，交通就会瘫痪。古人认为：“肾藏生殖之精和五脏六腑之精，为先天之根。”肾俗称“腰子”，左右各一个，形状如蚕豆，位于腹后壁腰椎两侧。肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。如果肾有问题，就会使人的精神下降，体力衰弱，小便频频，视力下降，性欲冷淡，等等。所以肾很关键，不可轻视。

少饮酒可以保护肝脏。喝酒时，酒精从胃和小肠中吸收入血。所有胃和小肠的血液通过肝脏进入全身循环。因此，流过肝脏的血液酒精浓度最高。若长期大量饮酒，首先造成脂肪肝，最后可经酒精性肝炎导致肝硬化。