焦虑已经成为现代人普遍的心病。人人都有焦虑情绪，不过通过自我调节大部分人都可以恢复正常。但如果焦虑心情持续三个月以上，并伴随着失眠、心慌、头痛、困倦、食欲不振、精神萎靡、坐立不安、记忆力减退等症状，就是焦虑症了，必须要找心理医生进行治疗。