秋冬进补最好先排毒

秋冬寒冷的空气作用于机体，会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起瘀血阻滞，加上人们的运动往往减少，血液黏稠度增高，血流速度缓慢，易引起血液瘀滞。据了解，各种毒素、废物存留在体内会造成代谢功能紊乱。在这种情况下进补，机体不但无法吸收补品中的营养物质，反而会引发多种疾病。所以，进补前最好先给身体排排毒。

此外，进补还需讲究正确的方法。如人参宜小剂量蒸服或嚼服；鹿茸宜研末吞服或入丸剂服；补肾药丸宜淡盐水送服等。要根据补药的特性而采用不同的服药方法，方能收到预期效果。