孩子进补辨虚实，蛮补无异于“拔苗助长”

1　大医智慧

——引自《小儿药证直诀》

2　精彩解读

钱乙结合小儿得病后“易虚易实，易寒易热”的病理特点，强调以“柔润”为原则，顾护小儿正气，侧重小儿脾胃和肾脏的调养，反对“痛击”“蛮补”。

然而，现在的家长却对此一无所知，一旦孩子生病了就给孩子大补特补。曾有这样一个故事：一位年轻的妈妈因为两岁的孩子经常生病，就用一枝东北人参炖鸡，想让孩子补一补。没想到，孩子吃下去3小时后就大哭大闹，还出现呕吐和出鼻血症状，送到医院才知道孩子是人参中毒，抢救了半天才捡回一条命。

一棵小树，因为它长不高就拼命给它施肥，那么它可能连生命都会受到威胁；一粒种子因为它不能很快发芽就不停地给它浇水，那么它可能因涝而亡；同样，一个孩子因为体弱、厌食、长不高等原因就给他进补，那么他原本健康的身体可能由此改写。

中医所说的“补”是对“虚”而言的，对于身体健康的儿童来说，则没有进补的必要。

每个孩子都有自己的生长规律，“蛮补”的效果无异于“拔苗助长”。此外还有一些家长平时也喜欢给孩子补营养，对处于生长期的儿童来说，只要吃得科学，补得合理，就有利于机体和智力的成长发育。但现在的儿童却存在着补之过甚的问题，大部分家长还不知道儿童“过补”易产生一系列儿童病症。

“过补”易产生的病症

3　健康锦囊

有如下情况的小儿可以考虑进补：

（1）4周岁以上体虚的小儿；

（2）呼吸道反复感染，包括经常感冒咳嗽，多次罹患支气管炎、肺炎的患儿；

（3）支气管哮喘反复发作的患儿；

（4）形瘦面黄、食欲不振、身材矮小、大便溏薄的患儿；

（5）患有过敏性疾病、汗症、遗尿和生长发育迟缓的患儿；

（6）患急性病或慢性病后体质虚弱，如患过肾病、心肌炎之后的小儿。

其实，对于孩子来说，三餐营养的科学合理搭配是最重要的。俗话说：“药补不如食补”。因此，冬天可以多食用红枣、莲子、糯米、山药、龙眼肉和藕等，鸡、鸭、鱼、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物，适当食用可以增加热量，还有香菇、木耳（黑、白）、鸽子、黄鳝、大豆和板栗等。同时，做到荤素搭配，千万不要忘记多吃蔬菜和水果，以及维生素、纤维素和粮食、淀粉之类的食品。用红枣、太子参和桂圆汤等来调补是最适合小孩的。

同时，冬令进补必须根据体质，因病因人对症用药，才能收到良好效果。对容易感冒、咳嗽的儿童，可以用黄芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有补气益肺的作用；对于厌食的儿童，可用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用；食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用；儿童在冬季适量吃些硬壳类食品，如胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健脑的作用。