体验双人瑜伽的时尚和浪漫

幽雅舒缓的瑜伽音乐缓缓流进心里，在不知不觉中为你洗去心灵上蒙受的尘埃。你的身体在一股冥冥之中的力量的引导之下，轻柔地舒展开来，如同在静寂无人的夜色中静静绽放开来的昙花。在整个享受瑜伽的过程中，那颗原本浮华躁动的心会渐渐沉淀下来，在冥想的意识幽深处，走向身体与心灵的彻底放松与和谐统一。其实，瑜伽既可以是自己身体与心灵的结合，也可以是你与爱人身心的结合。所以你不妨和爱人一起练习一下双人瑜伽，在亲密的身体触碰下，自然会增进彼此的感情。

能够和自己的恋人一起练习双人瑜伽，就说明你已经获得了一份很深厚的感情。否则，彼此间难以有如此的信任和默契。同时，练习的过程又会加深这种信任和默契。女性将会感受到男性的力量支持，男性也能够体会到女性的温柔辅助。其实这些都能够增加恋人之间的安全感。而且，双人瑜伽也是一种能量的交流。在两个人身体与心灵的互动中，在双方眉目之间的传情里，你们会更深刻地体会到心心相印、惺惺相惜的美好。爱情就在每一次的触碰中变得更加坚固。

双人瑜伽的动作自然是两个人才能完成的，想要做好就必须另一半的协助。其道理与生活是一样的。如果你和爱人在面对困难的时候，不能够同心协力、相濡以沫，就难以度过困境，或者即便战胜了挫折，你们的感情也难以为继。所以，在双人瑜伽里，你们互相帮助，共同完成那些高难度的工作，其实也是在实践一种关于爱情的哲学。同时，有了爱人的支持和帮助，你正好可以去挑战以前从没尝试过的姿势，从而挑战自我，发现更多练习瑜伽的乐趣。而且两个人一起练习，比一个人单独练习更能坚持下去，从而收到更好的锻炼效果。

双人瑜伽已经成为一种时尚，受到越来越多人的追捧，你和爱人怎么可以错过这样一个体验时尚与浪漫的机会？只需要亲身体验一次，你们就会发现，在双人瑜伽里，你和爱人之间将会达到了身、心、灵的完美统一，这种奇妙的感觉会让你沉迷而不能自拔！

练习瑜伽的注意事项

1.选择宽松舒适的衣服，或者专业瑜伽服。

2.练习前三小时最好不要吃东西。

3.和伴侣保持一致的节奏，尽量在呼吸、动作幅度等方面互相协调，达到双方都能接受的频率和强度。

4.在练习的时候不要急于求成，动作尽量舒缓轻柔。一时间做不标准的动作不要强迫自己完成，以免拉伤韧带。

5.练习完以后不要马上吃东西，至少在40分钟以后进食。