在印度尼西亚保持健康

对于大多数旅行者来说，印度尼西亚很少有重大的健康风险；然而，应该采取一些简单的预防措施来降低您的健康风险。永远记住，许多您在国内理所应当享受的待遇在印度尼西亚很难得到：比如食品和水供应得到定期检查，污水和垃圾得到适当处理，公共卫生设施共同预防潜在的传染病。相反，旅行者在各种情况下承担着或大或小的风险，请为您的健康尽量做最好的选择。当您从街头小贩那里吃东西时请谨慎判断（在热门景点这些通常不是问题，但这需要用您自己的眼睛做出最好的决定）。建议旅行者们坚持喝瓶装水，而不是使用当地的水龙头，并注意保护自己免受强烈的热带阳光的照射。吸烟是常见的，而无烟区刚刚开始规划。

请留意印度尼西亚是一个热带国家，因此在这种环境下某些疾病非常容易传播。在旅行之前，您应该咨询旅行医学门诊，并询问他们对旅行中医疗需求的建议。疟疾经常被问到，所有热带疾病的答案取决于您认为您会去哪里以及您可能从事什么活动。一般来说，与感染热带疾病相比，更有可能在您原有病症的基础上引起并发症（如心脏病）。因此，确保您为所有必须或不可缺少的东西携带足够的物资和信息（如书面的诊断和医药的处方，包括通用名称）。您的家庭医疗记录可能无法在国外使用，所以要准备好在需要的时候解释您的医疗病史。如需要紧急医疗援助请拨打118或119。

在大城市和巴厘岛很容易找到经营良好的医院，有时则是游客专用门诊，偏远地区则比较少。在非常严重的情况下，您可能需要离开印度尼西亚到澳大利亚或新加坡寻求照顾。事先检查您的医疗保险在海外的覆盖范围，以及您需要如何申请保险（您需要先垫付医疗费用再获取报销赔偿）。考虑购买包括紧急医疗运送的旅游保险；了解您的政策条款，并记住国际联系电话。药店普遍存在；然而，您最好坚持选择像KimiaFarma和Guardian这样可靠的连锁店。距离人口密集地区越远，女性卫生用品和避孕产品越不容易买到。