如何更高效地使用本书，让你的声音更动听

“我已经成年了，声音还能改变吗？”在大家询问我的问题中，这是出现频率最高的一个。大家普遍认为声音的改变和我们的身高、相貌一样，在成年之后很难再起变化，这其实是一种极大的误解，而本书就是对这个观念的有趣解答。书中不仅有观念的更新，更有落到实处的方法。

阅读本书之后，你将发现三个重大的秘密：

• 如何练就好听的声音，让自己的声音更有魅力。

• 如何让你的声音准确地展示出你内在的思想和情绪。

• 如何让自己能听出潜藏在他人声音之下的信息。

本书的内容以我对人们声音的观察和处理大家的声音困惑时的教学为基础。多年来，我从声音出发，帮助大家让声音更贴合自己的形象，以及更有效地进行交流和演说。让人们通过声音的改变变得更加自信，远离雷区，获得事半功倍的效果。在本书的写作过程中，我不希望枯燥的训练打消了大家想把声音变好听的念头，力求让专业化的知识变得通俗易懂。

如何阅读第一—四章？

与自己最贴切的才是最终吸引你注意力的关键——从你最急迫想解决的声音问题入手。第一至四章从我们的生活用声情境出发，罗列出不同情境中的常见问题，在问题下面配合对应提升的方法，展示出解决当下声音问题的方案。你将从这些章节中学习到各种情境下的发声技巧，然后用这些技巧立刻“美颜”自己的声音。

随后，你可以慢慢阅读其他与自己联系不那么紧密的章节，它们独立存在又综合成为一个整体。如果你对每一部分内容都感兴趣，你可以利用碎片化时间，独立吸收每一个自成单元的小节中的知识点。

第一章 一开口就让人喜欢上你 这一章的内容将系统地介绍我们的声音形象，助你建立良好的第一印象。

第二章 塑造自己的声音形象 这一章帮你通过练习迅速解决自己当下的声音困惑。

第三章 塑造自己独特的声音气质 帮助你了解受人喜欢的声音类型的精准细节和气质基础，让你的声音气质更迷人，说得更动听。

第四章 让你的声音产生影响力 揭示说得更动听的秘密，帮你走向声音的最高灵魂，与听众产生美好的情感共鸣。

如何阅读第五章？

第五章 练一练和养一养，让说话更加深入人心 回归到我们声音的基本功，从初级阶段到高级阶段的健“声”操，让我们从内到外，循序渐进，步步为营，练就基础扎实的音质，为千变万化的情感运动打下基础。在第五章中，我把练就好声音所需要的系统方法综合到一起，并由浅入深、清晰细致地展示出从第一步到第十三步的专项练习，让读者清晰地了解，若要长久提升，所需要进行的习惯迁移步骤。

你可以先练初级阶段的健“声”操，再练高级阶段的健“声”操，它们是你找到自己的声音，节省发声能量，更科学地使用嗓音的主要练习手段。

希望本书能助你练就好声音！