第13章 总结

以上唠唠叨叨说了这么多，简要概括，成功减肥的秘诀也就以下几点：

第1步：要明白你为什么想减肥。

第2步：尝试不同的选择，选一个最适合你的。

第3步：对最终结果有一个清晰的...