2．体育健康促进的个体理论

虽然体育锻炼在促进健康方面的重要作用已得到越来越多的证实，但大部分人仍没有参与到其中去。是这些人没有认识到体育锻炼的健康效益，认识不足，还是其他什么原因？Godin等人（1984）对参与体育锻炼的群体和不参与的群体对体育锻炼健康效益的认识及掌握相关知识的程度进行比较后发现，两个群体在上述因素上并不存在差异。那么，现在的问题变成了，应该如何解决“知而不行”的问题，即如何真正促使人们参与到体育锻炼中去。正如在第一章中讨论过的一样，研究与体育健康促进相关的理论，是我们解决这一问题行之有效的途径。

虽然体育健康促进研究领域内，没有一个针对体育锻炼行为而提出的理论模型，但借自母科学的相关理论却超过80个。我们为什么要如此执着于研究理论？主要原因体现在以下几方面：（1）不同理论侧重点不同，因此，其适合解决的问题和适用人群也不同。例如，研究妇女接受乳腺癌筛查可能遇到的主观障碍问题时，健康信念模型无疑是最佳选择。而研究如何从个体生态子系统，即改变个体层面因素促进不同人群参与体育锻炼的干预问题时，可能不得不考虑阶段变化模型。当我们明确妇女接受乳腺癌筛查的主观障碍因素，并试图干预、影响个体以使其接受乳腺癌筛查的行为发生时，健康信念模型与阶段变化模型组合可能更有利于研究目的的达成。（2）不同理论的适合性不同。例如，有的研究者强调缩小理论与实践的距离，因此选择理论时侧重理论的外部效度；有的研究者强调理论的有效性，因此在选择理论时侧重理论应用结果的一致性、稳定性和普适性。（3）不同研究者的研究目的、研究问题不同，因此，选择理论时侧重的理论意义与实践意义也存在差异。

基于此，我们研究理论、实现体育健康促进的最终目的，都是要改变个体的体育健康促进行为。尽管个体可能属于不同的团队、机构、组织、社区或国家，但上述群体都由个体组成。因此，我们有必要深入理解个体在体育健康促进过程中所扮演的角色、发挥的作用。本章所介绍的理论均着重关注个体的体育健康促进行为。