第9章 面对未知，如何能够免于恐惧

我们会陷入害怕恐惧的圈套，而走出圈套的唯一方法就是弄清楚这些预设（通常是孩提时代确立的观点），然后把它们放到行为实验中，以最安全的方式开始实验。

挑战那些让你不敢改变的恐惧

现在，...