第8章 好好爱自己的技巧

在这一章中，我们提供一系列方法，帮你以更清晰、更自信的方式传递原本觉得难以表述的信息（如拒绝、抱怨及划清界限等）。

选择合适的工具

某一天，一位咨询者说她需要进行一次比较艰难的对话...