第460章 进步如飞，相继完美

每天凌晨四点起床，跑步热身之后修炼腿法。

绑负重、挂铁饼，汗如雨下。

七点到食堂里暴饮暴食，然后继续修行腿法。

拉轮胎、踢钢架，汗如雨下。

上午九点去参加暑期补习班，在精英教师...