拖延是对宝贵生命的一种无端浪费

曾经有一个关于寒号鸟的传说。

这种鸟很特别，它长着四只脚，有两只光秃秃的肉翅膀，不像一般的鸟那样拥有轻盈的翅膀，不会在天空飞行。其实，寒号鸟原本不是这样的。

很久以前的一个夏天，寒号鸟比其他鸟类更漂亮，它的全身长满了洁白美丽的羽毛，因此，它很骄傲，认为自己已经是最漂亮的鸟了，甚至不把鸟类之王——凤凰放在眼里。它每天也不干活，只是炫耀自己的美貌。

很快，秋天来了，所有的鸟类都各自忙开了，有的开始飞向南方避寒，有的在准备过冬的食物。只有寒号鸟，既没有飞到南方去的本领，又不愿辛勤劳动，仍然是整日东游西荡，还一个劲地到处炫耀自己身上漂亮的羽毛。

一眨眼，冬天来了，大雪纷飞，所有的鸟类都躲起来过冬了。但寒号鸟却饥寒难耐，而且，它身上的美丽的羽毛也都掉光了，于是它更冷了，只能躲在石缝中避寒。它不停地叫着：“好冷啊，好冷啊，等到天亮了就造个窝吧！”等到天亮后，太阳出来了，温暖的阳光一照，寒号鸟又忘记了夜晚的寒冷，于是它又不停地唱着：“得过且过！得过且过！太阳下面暖和！太阳下面暖和！”

终于，整个冬天，寒号鸟都这样凄惨地过着。等到春天来的时候，其他鸟类飞来石缝旁边时，看到寒号鸟已经被冻死了。

这个寓言故事说明了拖延就是对宝贵生命的一种无端浪费。

美国作家唐·马奎斯曾说：“拖延是止步于昨日的艺术。”的确，人的一生，短短几十载，生命是有限的。如果我们浪费时间，工作和生活总是被那些琐碎的、毫无意义的事情所占据，那么我们就没有精力去做真正重要的事情了。世界上有很多人埋头苦干，却成就一般，如果他们充分利用了自己的时间和精力，绝对可以做出更有价值的事情。

可能你也有过这样的经历：读书时代为了证明自己是与众不同的，你会拖到最后时刻才交作业；经常等到工作必须要交出成果的时候才马不停蹄地“开夜车”完成。几乎每个人都清楚地知道，拖延是不好的习惯，可是，你是否真正思考过，多年来拖延为你带来了多大的损失吗？

对于现代社会总是处于忙碌中的人们来说，也许拖延问题是他们最难抵制和克服的，同时也是一种不良的行为习惯。有关资料显示，在大学生中，大约有70%的人有拖延习惯，只是程度不同；成年人中有25%的人有着慢性拖延问题，另外，有95%的人希望能减轻他们的拖延恶习。因为拖延已经逐渐影响了他们的生活，一些人为此而感到苦恼。其实，你可能意识到，现在的你已经有可能掉入“拖延怪圈”里了！

鲁迅说过：“伟大的事业同辛勤的劳动成正比，有一份劳动就有一份收获，日积月累，从少到多，奇迹就会出现”。伍迪·艾伦也曾说过：“生活中90%的时间只是在混日子。大多数人的生活层次只停留在为吃饭而吃，为搭公车而搭，为工作而工作，为回家而回家。他们从一个地方逛到另一个地方，使本来应该尽快做的事情一拖再拖。”的确，在我们周围，也包括我们自己，在工作的过程中，因各种事由造成拖延的消极心态，就像瘟疫一样毒害着我们的灵魂，影响和消磨着我们的意志和进取心，阻碍了我们正常潜能的发掘，到头来一事无成，终身后悔。

那么，该怎样克服拖延的坏习惯呢？以下几点可供我们参考：

1.承认并有意愿克服自己的拖延习惯

很多人有拖延的习惯，但是却不肯承认。只有承认自己有拖延的习惯并有意愿改正，才能成功戒除拖延的恶习。

2.找到拖延的原因

很多人迟迟不敢动手，是因为害怕失败。如果是这一原因，那么，你就应该强迫自己去做，假设这件事非做不可，这样你就会惊讶地发现事情竟然做好了。

3.严格地要求自己，磨炼你的毅力

爱拖延的人多半都是意志薄弱的，当然，磨炼自己的意志并非一朝一夕就能做到，需要你从小的、简单的事做起，并坚持下来。

4.做好计划，要求自己严格地按计划办事

对于自己要做的事情制订一个计划，根据计划中的时间规定严格地完成事情的每一个步骤。

5.别总为自己找借口

例如：“时间还早”“现在做已经太迟了”“准备工作还没有做好”“这件事做完了又会给我其他的事”等等，不要让这些借口牵绊住你的执行力。

6.坚持到最后，找到成就感

一直做同样的事很容易让人对事情产生厌烦感。但不应该做一段时间就停下来，坚持下去会给你带来一定的成就感，促使你对事情感兴趣。

其实，人生苦短，很多事，如果你拖延的话就来不及了：比如享受生活、读书学习、运动、旅行等。也许你会说，我还年轻，有大把的时间；也许你会说，我还有以后，但我们最不能挥霍的就是时间，怎么会有那么多的以后在等着你呢？