在我们每天的生活中，很多人总是在上演拖延的戏码，他们做事的过程和情绪都像坐过山车，原本有着美好的做事愿望，到最后事情的进展却慢了下来，有的甚至根本就无法完成了。影响他们行为的因素实在太多了。并且，拖延者往往都有很大的精神负担——事情未能及时完成，却都堆在心上，既不去做，又不敢忘，压力接踵而至，实在比多做事情更加难受。那么，拖延为什么会发生？又会在什么情况下发生，对这些情况了解得越多，越有助于我们克服拖延症。