居家环境与个人卫生

产后妈妈和宝宝的体质虚弱，抵抗力较低，因此拥有一个安静、舒适、整洁的居室环境很重要。此外，妈妈还应注意个人卫生，要把自己收拾得干净利落。这都有利于妈妈产后身心恢复和宝宝健康生长。