第17章 沐浴疗法：好睡眠需要身体舒适

洗浴疗法：让人体接受有效刺激

沐浴有广义和狭义之分。狭义的沐浴专指洗澡，广义的沐浴则是指人体暴露在大自然当中，享受大自然赐予人类的空气、阳光、森林和水等。沐浴疗法是利用各种不同温度、压力、成...