序

逝去的时光总是让人感慨与怀念。

本书作者华桦副教授1972年进入武汉体育学院业余体校参加武术训练，1978年考入武汉体育学院运动系武术专业六年制本科学习。1992年开始从事长达12年的少年武术训练。作为她的老师，有幸目睹和见证了她的执教岁月和曾经的赛场辉煌。

12年少年武术训练的经历，30年的执教生涯，成就了这本《武术长拳技术训练》的出版。它全面、系统地阐述了长拳的基本功、基本动作、单个动作、组合动作、分段动作、半套动作、全套动作的技术分析与训练。特别是对长拳的动作路线以及动作路线的步、手、腰、眼的描述，再到对长拳练习中所出现的易犯错误等进行分个、分组、分段的针对性纠错与训练，具有开创性地示范作用。

这里展示的是一本通俗易懂的武术长拳技术训练的书，从初学到参赛，从教学到训练无不涉猎。它既可以作为初学者的自学辅导用书，同时也是教师教学训练的参考读物。它是作者30年执教工作的经验总结，同时也是作者对武术事业毕生的孜孜追求！

中华武术的发展与创新，有赖于广大武术工作者的不懈努力与不断深入的探求研究、追根溯源。民族的才是世界的！只有这样才能使中华武术立于世界文化之林。希望本书的出版，能为弘扬中华武术传统文化，增强武术普及与提高尽一份绵薄之力。是以为序。

2014年3月9日