- 邵善康专辑:醉拳、杨式太极剑(中华武术大观)
- 邵善康
- 1891字
- 2024-11-28 19:30:20
一 醉拳
醉拳的特點
醉拳“形醉意不醉,步醉心不醉”。跌、撞、顚、摔的醉態中,暗藏着勾、絆、纏、蹬等體法,挨、撞、貼、靠等打法,沾、隨、靠、化等戰術。醉拳有着它獨特的技擊法則。兹將其特點簡述如次:
(一)樁法
由於醉拳的提足拔跟,對腰肌、股四頭肌、小腿三頭肌以及足踝關節力量要求較高,所以必須練習樁法,以增强這些肌肉和肌腱的力量。樁法分爲静、動兩種。
1.静樁
(1)立樁(提足立樁)
兩足開立,寬與肩同,脚尖略内扣,兩手叉腰,兩脚跟離地,以脚掌着地(圖1-1)。
圖1-1
要求:
鬆静自然,竪項含頦,鬆肩沉肘,上體正,兩膝挺,脚掌着地,兩目平視前方。
(2)坐樁(提足四平馬樁)
兩足開立,足尖微内扣,寬約爲本人身高的二分之一,屈膝半蹲,髖關節略高於膝,兩手胸前圓抱,手心向裏,手指相對,兩脚跟離地,雙目平視前方(圖1-2)。
圖1-2
要求:
鬆静自然,上體正,含胸斂臀,鬆肩沉肘。
(3)獨立樁(提膝獨立樁)
一腿提膝,一腿立,脚跟離地,雙手抱拳置於腰兩側,拳心向上,雙目平視前方(圖1-3)。
圖1-3
要求:
頂頭、竪項、挺胸、斂臀、提氣。
2.動樁
(1)左右擰轉樁
兩脚交叉,脚距同肩寬,脚尖向前,兩手叉腰,兩脚跟離地,以脚掌碾地,上體向左右擰轉(圖1-4)。
圖1-4
要求:
上體擰轉時,體態要保持鬆静自然,竪項含頦,鬆肩沉肘,上體正,兩膝挺,左右腿交叉時要緊貼,脚掌着地,雙目平視前方。
(2)前後擺樁(端杯勢擺樁、捧杯勢擺樁)
兩脚開立,脚尖微内扣,寬約爲本人身高的二分之一,屈膝半蹲,髖關節略高於膝,右臂前舉,右手爲握杯拳,左於後撩爲鈎手,目視右拳,兩脚跟離地,上體前俯後仰,來回擺動,站成“捧杯勢擺樁”(圖1-5、圖1-6、圖1-7);也可成“端杯勢擺樁”(圖1-8、圖1-9、圖1-10)。
圖1-5
圖1-6
圖1-7
圖1-8
圖1-9
圖1-10
要求:
鬆静自然,鬆肩沉肘,上體前後擺動幅度由小到大,兩脚跟不要着地。
(二)眼法
1.視
正面注視。全神貫注,視綫集中於一點上,如猫捕鼠的一瞬間,眼神無絲毫動。
2.瞧
正面看近處,眼神不要看得太遠。
3.瞄(藐)
用眼斜着看,其中包含着藐視的意思。形似藐視對方,給對方一種假象,實際是在提防對方的一舉一動。
4.瞟
很快地看一眼。漫不經心,迷惑對方視覺。
5.痴
眼神發呆,給人一種反應非常遲鈍的感覺,這也是一種迷惑對方的方法。
6.乜
眯着眼睛往斜下方向很輕率地看,蔑視對方。
(三)身法
主要有起、落、進、退、挨、撞、肘、靠等方法。腰是貫通上下肢體的樞紐,也是運用身法的關鍵,必須與手法、步法有機地融合在一起,使之隨勢而動,隨形而變,以表現出獨特的醉形、醉態的風格。
(四)勁法
1.沾
用手、臂、肩、肘等部位接觸對方,憑本體感覺體察對方用力方向,來確定應變方法。以求做到人不知我,我獨知人。
2.貼
以手臂接觸對方身體的任何部位,隨對方的動作而用力,即不頂不丢。
3.鑽
手臂接觸對方後,即以螺旋形動作鑽入對方勁隙。
4.引
如對方擊我,我則順引對方勁路,化對方的勁力,使之不能近我身。
5.切
引勁之末,當對方將要收勁的一瞬間,用“切”法控制住對方。
6.領
將對方之勁領向上,我勁在彼勁之上,使對方氣浮根虛,進而挫之。
7.提
將對方之勁上提,使彼勁在我勁之上,進而截擊。
8.沉
氣往下沉,貫於周身,使我勁蓋在彼勁之上。
9.借
乘彼之勢,借彼之力,控制對方,使其因失去重心而跌出。
10.發
周身完整一氣,勁聚於一點,將勁向對方透出。
(五)技擊法
醉拳的技擊特點是寓拳法於醉形、醉態之中,并以此迷惑對手。在技擊的過程中,要求“形醉意不醉,步醉心不醉”,手睫眼快,步醉身活,剛柔相濟,動作的運行要求快速靈活,以迅雷不及掩耳之勢,將對方擊敗。正如拳經曰:“地龍真經,利在底攻,全身練地,强固精明,伸可成屈,住亦能行,屈如伏虎,伸比騰龍,行往無迹,伸屈潜踪,耳堅如鐵,法密如龍,翻猛虎豹,轉疾隼應,倒分前後,左右分明。”其技擊的基本原則是:
1.虛守實發
所謂虛實,主要是指部位的虛實、重心的虛實和勁路的虛實。假設我擊對方時,通過沾、貼、切等方法,體察到對方的勁路變换方向,則按“虛者必守、實者必發”處理。
2.逢擊而避
若對方擊我,我應體察其勁路走向,避其鋭勢。假設對方拳擊我頭部,我即以碾步、擰腰、側身、轉頭等法避開。
3.乘隙而入
假設對方拳擊我身上部,我以側身避之。而對方的擊拳其形已露,從勁路上講,對方舊勁已完,新勁未接之際爲勁隙,我乘隙而擊之,使對方難以防守。
4.指東打西
將對方的注意力引向一點,然後由其他的側面出其不意地進行攻擊,待對方發覺時其敗勢已難以挽回。
另外,醉拳在演練的過程中,還分微醉、顛狂醉、爛醉和醒酒等。它是將套路動作的幅度、勁勢的輕重緩急和眼神的多種變化,融合在跌、撲、滚、翻等地趟動作中,并貫穿整個套路中。