13．中暑

【典型症状】 眩晕、面色苍白、出汗、尿量减少、呼吸浅而快、脉搏加速、血压降低，体温一般在40℃以上。

【治疗方法】 按下面的4个步骤按摩后，还可选择百会穴、风池穴、太冲穴、足三里穴中的两三个穴位交替进行按摩，每天按摩1次。

步骤一：掐按水沟穴

精准定位：在面部，人中沟的上1/3与中1/3交点处。

按摩方法：用拇指指甲掐按水沟穴5～10次。

快速找穴：仰卧，面部人中沟上1/3处即是。

步骤二：掐按十宣穴

精准定位：在手指，十指尖端，距指甲游离缘0.1寸（指寸），左右共10穴。

按摩方法：用拇指指甲掐按十宣穴5～10次。

快速找穴：十指微屈，手十指尖端，指甲游离缘尖端处即是。

步骤三：点按印堂穴

精准定位：在头部，两眉毛内侧端中间的凹陷中。

按摩方法：用拇指指腹点按印堂穴50～100次。

快速找穴：两眉毛连线中点处即是。

步骤四：拿捏合谷穴

精准定位：在手背，第2掌骨桡侧中点处。

按摩方法：用拇指指腹拿捏合谷穴20～30次。

快速找穴：轻握拳，另一手抱拳，拇指指腹垂直下压处。