序

你将开启一段令人兴奋的冒险之旅，它将大幅增强你充实自己和帮助他人的能力。筋膜松解填补了医疗领域缓解疼痛和头疼、增加身体活动范围这一“空白地带”。至今，我已经培训了超过75000名治疗师和医生。露丝·邓肯是我教过的最优秀的学生之一。她非常聪明，富有同情心，拥有筋膜治疗方面的天赋。露丝已经撰写过一本精彩而全面的图书。

由于背部受伤，我被迫以与众不同的眼光去看待人们和自己。这一独特的视角成就了众所周知的约翰·巴尔内斯筋膜松解术。遗憾的是，所有其他形式的按摩、塑形和治疗都只能产生短暂的效果。这些治疗方法试图机械地破坏筋膜系统节点处的交联。虽然这些疗法能够起到重要作用，但是却忽视了筋膜基质的液体成分，而液体成分是每个系统和身体细胞依赖的环境。筋膜松解基于液体和生物动力学的独特原理。约翰·巴尔内斯筋膜松解术将为你和患者/客户提供更完整、更持久的效果。

筋膜松解术能够找出每个客户身上的障碍和限制。当筋膜系统因创伤、手术或发炎反应而受限时，其疼痛敏感结构会产生约每平方英寸2000磅（约每平方厘米140千克）的拉伸强度！

没有任何常规检查（如X射线、脊髓成像、CAT扫描和肌电图）能够查出筋膜受限。因此，多年来筋膜受限经常被忽略或误诊。筋膜松解原理与流体动力学相关。我们的身体75%为液体。筋膜系统本质上也具有压电性，持续按压筋膜受限处会导致压电现象。

筋膜受限处接受持续5分钟或更长时间的按压非常重要。该时长让压电现象积累至临界点，随后发生相变，这种现象类似于冰变成水。这将导致筋膜基质脱水软化，变得更流畅和滑动正常。在停止施加压力后，疼痛、头疼、活动受限等临床症状将会得到缓解。

这就是施力时长非常关键的原因。当一个人触摸另一个人时，两个人的振动频率完全不同。重要的是让振动频率完全匹配，最终产生共振。共振是筋膜松解并最终真正治愈病痛的关键。

享受筋膜松解的有效性带来的自我提高和职业成就。享受这一奇妙的旅程！

约翰·巴尔内斯

物理治疗师（PT）、按摩治疗师（LMT）

按摩治疗与塑身国家资格认证（NCTMB）