第1章 训练前的准备

足球,有着“世界第一运动”的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动。同时,足球也是极其耗费体力的运动项目,因此在正式练习之前,我们应该熟知足球的相关知识。本章将介绍如下内容。

场地、器材及人员

运动装备

热身运动