第8章 心态平衡，情绪稳定——长寿养生之术

1.健康的心态是长寿的前提

走运时，要想到倒霉，不要得意过了头；倒霉时，要想到走运，不必垂头丧气。心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道也。

——季羡林《季羡林谈人生》 ...