自己动手制作天然调味料

给1岁以内宝宝制作辅食时不放任何调料，总觉得少了点儿鲜味儿，但放了调料又会伤害宝宝的味蕾。将晾至干硬的食材磨成粉，加入辅食中当作调料来调味，不但能使辅食的味道更好，而且能为宝宝补充营养。

香菇粉

取500克鲜香菇去蒂，洗净，在阳光下晒至干透，放入搅拌机的干磨杯中磨成粉，放入密封瓶中保存即可。

海带粉

用150克海带，擦净上面的白色盐分，放入烤箱中烤脆，放入搅拌机的干磨杯中磨成粉，放入密封瓶中保存即可。

山药粉

取150克山药去皮切片晾干，用小火烤制一下，然后磨成粉，放入密封瓶中保存即可。

海苔粉

取100克海苔片用剪刀剪成小块儿，放入搅拌机的干磨杯中磨成粉，放入密封瓶中保存即可。

洋葱粉

取100克洋葱去外皮洗净，切成1厘米见方的小丁，放入烤箱中烤15~30分钟，放入搅拌机的干磨杯中磨成粉，放入密封瓶中保存即可。

小鱼粉

取鲜小银鱼去掉内脏，冲洗干净，沥干水分，在阳光下晒至干透或放微波炉中进行干燥，放入搅拌机的干磨杯中磨成粉，放入密封瓶中保存即可。

虾粉

虾皮用水浸泡去咸味，捞出后把水挤干，放入炒锅中小火翻炒至虾皮完全失水、颜色微黄，放入搅拌机的干磨杯中磨成粉，放入密封瓶中保存即可。

芝麻粉

适量的黑芝麻放入不加油的锅里炒熟，放入搅拌机的干磨杯中磨成粉，放入密封瓶中保存即可。