高血压爱找上哪些人

几类常见的高血压易感人群

超重和肥胖的人

肥胖使心脏负担加大、血管阻力增加,因此容易发生高血压。体重越重,患高血压的危险性也越大。

有高血压家族史的人

如果父母无高血压,那么子女患高血压的机会只有3.1%;而父母一方有高血压,子女患高血压的概率就增加到28%;如果父母均有高血压,则子女患高血压的概率将增加到46%。

老年人

在生长发育过程中,人的血压也有相应的变化。一般而言,年龄越大,患高血压的概率也就越高,且以收缩压的增高更为普遍。

情绪波动大的人

人在情绪改变时,体内会产生一些特殊物质,如肾上腺素、儿茶酚胺、血管紧张素等,这些物质会使血管痉挛,导致血压增高。

大量饮酒的人

酒精会加快心脏节律,甚至诱发心房颤动和心脏射血,导致血压升高。

吸烟的人

烟雾中的有害物质,会增加血液的黏稠度和血流阻力,从而使血压升高。

长期精神过度紧张的人

研究发现,长期工作劳累、精神紧张、睡眠不足、焦虑或抑郁的人易患高血压。

服用某些药物的人

服用一些药物可能会引起血压升高,如口服避孕药、非固醇类抗炎药等,停药一段时间后,血压会恢复正常。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者

至少30%的高血压患者合并阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,45%~48%的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者患有高血压。

压力大的男性要多关注血压

精神压力是高血压的一大诱因,由于男性的社会压力大,而且吸烟人数多,使男性患高血压的概率更高,因此,男性应更多地关注自己的血压,经常测量血压,要随时了解自己的血压情况,尤其是40岁以上的男性。同时,男性要学会调节自己的心情,建立并保持良好的生活习惯。

更年期女性血压容易变高

更年期女性需要注意自己的血压变化,由于年龄增长,血管弹性降低、动脉硬化程度增加,血压会随之增高。此外,更年期女性出现自主神经功能紊乱、内分泌失调等生理变化,导致情绪波动较大、睡眠不足,也容易造成血压波动。要注意养成健康的生活习惯,保持稳定的情绪。

大医生悄悄告诉你

长期便秘也易使血压升高

排便时用力使劲,会使心跳加快,心脏收缩加强,心搏出量增加,使血压突然升高。长期下来,血管压力加大,也容易患上高血压。建议便秘患者平时应适当多吃一些富含纤维素的食物,早晨喝些温开水以促进排便,并养成定时排便的习惯,保证大便通畅。