Part 1　了解高血压

如何早发现高血压

及早发现才能及早治疗

很多高血压患者在早期无明显的症状，也正因为这一点高血压获得了“隐形杀手”的称号。如果能及早发现病情，甚至在血压偏高的时候就能引起足够的重视，就可以及时预防、尽早治疗，对于病情的控制具有非常重要的价值。血压越高，中风的危险越高，大约有40％～50％的中风是高血压引起的，因此控制好高血压也能很大程度上阻止中风的发生。

了解高血压的诊断

《中国高血压患者教育指南》定义，在未使用降压药的情况下，非同一天测量3次上肢血压，收缩压（即常说的“高压”）高于140毫米汞柱和（或）舒张压（即“低压”）高于90毫米汞柱定为高血压。高血压依据轻重程度分为1级、2级、3级三个级别。

定期体检，时常测量血压

要养成定期进行体检的习惯，经常测量血压，尤其是有高血压家族史者。测量时，既可以去医务室、社区医疗中心请专业医护人员测量，也可以自测，如购买测血压仪器，自己在家测量血压。

出现轻微的头痛、头晕、烦躁、失眠等不适症状，也应及时测量血压，并到医院及时就诊。此外，无论男女，最好在35岁之后开始定时体检、测血压。

高血压的主要症状

头痛

头痛是高血压的常见症状，也是发现高血压的重要线索。头痛多为搏动性的胀痛或持续性的钝痛，严重者甚至有炸裂性的剧痛。常在早晨睡醒时发生，起床下地活动及饭后逐渐减轻，疼痛部位多在后脑和太阳穴附近。

头晕

头晕也是高血压的常见症状。有时是一过性的，如在突然站起或蹲下时出现；有些是持续性的，患者头部有持续性的沉闷及不适感。

耳鸣

高血压患者耳鸣持续时间较长，耳鸣时感觉响声如蝉鸣，或脑中“嗡嗡”作响。

手脚麻木

常见手指和脚趾麻木、皮肤有如虫子爬行或背部肌肉紧张酸痛等症状，部分严重患者还会感觉手指不灵活。

注意力不集中，记忆力减退

早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。表现为注意力容易分散，近期记忆力减退，很难记住近期所发生的事情。

烦躁、心悸、失眠

高血压患者大多性情较为急躁，遇事敏感、易激动。高血压导致的心肌肥大、心室扩张等都会使心脏功能不正常，出现心悸症状。失眠多为入睡困难或早醒，做噩梦，睡眠不实、易惊醒。

出血

高血压患者的出血症状，以鼻出血为多见，其次是眼底出血、结膜出血和脑出血。

肾脏病变

长期高血压可导致肾小动脉硬化，还可出现尿频、尿蛋白等症状。